2. ユーモアに抵抗感がある、または冗談が通じない
『Journal of Positive Psychology』に発表された2021年の研究では、心理的な幸福を得るためには特定の性格的強みが重要であることが強調されている。それによると、すべての性格的強みが人間の幸福のための構成要素として機能するが、活力、希望、ユーモアが特に重要であるという。この観点から見ると、冗談が自分自身に向けられたものであれ、世界に向けられたものであれ、ジョークを受け入れられないことは緊張を生み、自然な社会的交流を妨げる。この習性は思考の硬直性や、人生の奇妙さを楽しむ能力の不足をあらわにし、人間関係における真のつながりを制限し、周囲の人々に不快感を与えかねない。
解決策としては、弾力性を育み、もっと気楽な考え方を受け入れることが挙げられる。自分自身に向けられたユーモアに直面したときに、自分を犠牲にして笑うことを学ぶことは有益だ。これは、安定した自己イメージを反映するだけでなく、好感度を高め、自信を示す。そうした柔軟な態度が、より楽しく、リラックスした社会的体験を生み出す。他人とそうした体験の喜びを分かち合うことで、社交的な輪の中であなたの好感度と魅力が高まる。
3. 過剰に批判的な態度
過度のアラ探しにふけることは、自分自身にとっても周囲の人々にとっても、精神的な消耗になる。このような習性は、否定的で批判的な環境を作り出し、他の人があなたの仲間になりたいと思わなくなるだろう。欠点にこだわり続けることは、悲観的な視野であなたの幸福を害するだけでなく、前向きなつながりの可能性を妨げる有害な雰囲気を助長する。このような傾向に対処するには、ポジティブな考え方を養うための意識的な努力が必要になる。つまり、欠点ではなく他人の長所や美点に注目することだろう。欠点に固執するのではなく、建設的なフィードバックを提供することで、高揚した雰囲気が生まれ、あなたは他人の個人的な成長を評価し奨励する人物として認識される。たとえば、『Frontiers in Psychology』に掲載された研究には、パートナーの良いニュースを積極的に支持し、熱心に反応すること、いわゆる「積極的で建設的な反応」は、全体的な人間関係の満足度を著しく高めることが示されている。
また、人間の不完全性は避けられないという認識と、「問題ないよ。誰も完璧じゃないし。人間が完璧だなんて期待すべきじゃないしね」といった肯定的な言葉が、ポジティブな雰囲気に貢献する。このポジティブさが浸透すれば、人間関係や社交の質が自動的に向上し、あなたをより好ましい存在とする。
まとめ
カッコよさの追求とは、非現実的な基準に合わせることではなく、大切なつながりを育む習性を培うことだ。こうしたステップの中で信頼性を優先させることで、望ましくない習性を魅力的な資質に変え、人間関係を高める。これは、社会的な期待に一方的に合わせることではなく、自分の習性が人間関係をどのように良い方向に変えることができるかを知るチャンスなのだ。（forbes.com 原文）
