面接で話すことを準備する
求人プラットフォームThe Muse（ザ・ミューズ）のコンテンツ担当バイスプレジデント、デヴィン・トゥームは、新しい仕事の面接時に、解雇の経験についてどう説明するか考えておくべきだと助言する。（特に米国における）テック業界でのレイオフは、これまでの過剰雇用が原因となって広がっているのだから、恥じることなく堂々としていよう、とトゥームは述べる。そして面接では、自分がそのポジションにもたらし得る価値に焦点を当てて話すようにしよう。
話すのが苦手な人は、解雇に関する質問にどう答えるか、声に出して練習しておくのがいいだろう。ほかにも、「自己紹介してください」といった、面接でよく聞かれることへの対応も準備しておこう。
人脈を駆使する
大学や大学院の同窓生のうち、自分が興味のある職業や企業、業界で働いている人がいないか、LinkedInで確認し、連絡をとってみよう。ビデオ通話で、数分から15分ほど話を聞かせてほしいと頼んでみよう。その際には、相手がそのポジションを獲得した経緯や、職務内容、現職の好きな点など、最も関連のある質問をしたり、アドバイスをもらったりしよう。また、通っていた大学のキャリアセンターの公式サイトを確認してみるといい。卒業生に対して就職支援を行っている場合がある。
スキルに磨きをかける
データ分析やプロンプトエンジニアリング、ソーシャルメディアマーケティングなどのスキルに磨きをかけよう。将来の雇用主に対して、自分の先進的な姿勢を示すことで、面接まで進める確率を上げよう。履歴書や、LinkedInのプロフィール欄に、講座や研修の受講歴を追加すると、求人側が求める職務内容に合致する「キーワード」が増えることになる。
自分に厳しくしすぎない
職を失った自分を責めることも、過去の業績にこだわることも、役に立たない。月並みなアドバイスだが、体に良い食事をとり、エクササイズをして、健康的な睡眠習慣を維持しよう。しっかりした基盤に立って未来に焦点を当てる上で、きっと役立つはずだ。（forbes.com 原文）
