CONTRIBUTOR

Jennifer Cohen

I help executives & entrepreneurs boost productivity through wellness.

I go beyond training with a straight-talking approach to wellness that focuses on an overall healthy lifestyle. For years I’ve educated celebrities and top corporate executives on how to effectively incorporate fitness and nutrition into their busy everyday lives. I’ve appeared on Extra, The Doctors, Good Morning America and The Today Show.I was also featured trainer on The CW’s Shedding for the Wedding, and am often quoted in People, Glamour, Woman’s Health and the Los Angeles Times. I’m also the author of No Gym Required – Release Your Inner Rock Star (2009) and Strong is the New Skinny-- How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power (2014). Beyond training, I’m the President and CEO of fitness and wellness brand NGR – No Gym Required – and I am the lifestyle and fitness spokesperson for world-class brands including Muscle Milk, Polar Heart Rate Monitors and Weight Watchers.Weight Watchers recently appointed me as their overall national spokesperson and trainer in the 5 DVD Points Plus Program workout series.

  • リーダーが「いい人」であることの大切さ

    私たちは子どもの頃から、親切で誠実な人間になりましょう、と言われてきた。だがビジネスの世界ではむしろ、冷酷で自己中心的な人々が目につくことが多い。しかし、一般的な見方とは裏腹に、前進するために他人を蹴落とす必要はない。「いい人」になることで、いかにより強く有能なリーダーになれるかを説明しよう。受け取 ...

  • 「感謝する人」が常に成功する理由

    まず、「感謝の心を表すことは選択であり、結果ではない」という考え方から話を始めたい。頂点に上り詰めた時に感謝の気持ちを抱くのは簡単だ、ということはよく耳にする。自分のキャリア、ミッション、人間関係、家計などすべてが非常に順調な時も同様だ。確かにその通りだが、一般認識とは裏腹に、苦難の時や、生活の全側 ...

  • 知らずに職場の嫌われ者に? 気をつけるべき9つの癖

    ほとんどの人は、職場では皆から愛される存在になろうと努めるものだ。少なくとも、職場に1人はいるような厄介な同僚にはなりたくないはずだ。残念なことに、知らず知らずのうちに同僚をいら立たせてしまう癖を持っている人は多い。ここでは、意識せずに同僚を不快にさせてしまう9つの行動とその解決法を紹介する。1. ...

  • 大成功を収めたい人がやめるべき、たった1つのこと

    成功にはさまざまな基準・定義があるが、達成につながる1本の明確な道があるわけではない。人は最もエネルギーを注いだ分野で最大の成功を収められる。そして正しい方向に歩み続けるためには、複数の戦略がある。成功を収めるには、明晰な精神状態が必要だ。また、すでに成功を収めた人を周りに集め、指導してもらったり、 ...

  • 健康に関する今年の目標達成に役立つ12のアプリ

    あなたも毎日、同じ道を走り、夕食に同じものを食べ、何度も同じ音楽を聞いているかもしれない。誰でも日々の行動はマンネリ化するものだ。単調な繰り返しから抜け出し、日常生活に活力を与えてみてはどうだろう。食事や運動、睡眠などに新しいアイデアやインスピレーションを提供してくれる12のアプリを紹介する。1. ...

  • 「成功者に共通する8つの習慣」 自分を大切にすることも

    誰からも例外なく、「成功者」とみられる人たちがいる。その業績は私たちに強い印象を与え、私たちはその経験から学びたいと思う。こうした人たちが共通して自らの成功の理由として挙げることには、次の8つがある。1. 継続する成功と機会は懸命の努力とよく似ている。自分が進めているプロジェクトに情熱を注いでいるな ...

  • 夢の実現に向けて「一歩踏み出す」ために知っておきたいこと

    あまりに多くの人が、ずっと夢見ていることがあるにもかかわらず、その実現に向けた行動を起こしていない。それにはそれなりの理由はある。まだきちんと形になっていないとか、資金が不足しているとか。だがそろそろ、夢の実現のために時間をつくるべきだ。あなたがやらなければ、ほかに誰がやってくれるというのか。行動を ...

  • もうやめどき? 辞職すべきタイミングを知らせる10の兆候

    米経済ニュースサイト「ビジネス・インサイダー」によると、人は平均的に、人生のうち90,000時間を仕事に費やすという。仕事は私たちの生活の大きな部分を占めるのだから、自分に合った会社で正しいチャンスを追求するべきだ。米国人は職場で物理的な時間を過ごすだけではない。オフィスの外にいても、仕事に精神的エ ...