模擬面接をする
友人に模擬面接をしてもらい、面接での受け答えを練習しよう。面接の場に慣れると同時に、さまざまな答え方やテクニックを試すこともできる。不安が和らぐまで模擬面接を繰り返そう。色々な人に面接官を演じてもらい、さまざまなコミュニケーションの取り方に慣れておくこと。改善すべき点や良かった点についてフィードバックを求めよう。
話したいことをリスト化する
練習しすぎると回答がロボットのようになってしまい良くない。これを避けるためには、話したいことのリストを作ること。面接で伝えたい最も大切な情報は何かを考えてメモし、その説明に使える数字や例も書き留めておく。このリストを使えば、言うべきことを覚えておけるし、自然な形で受け答えでき、練習し過ぎという雰囲気を出すことは避けられる。
よく聞かれる質問への答えを考えておく
どんな面接でも聞かれる質問はいくつかある。そういった質問に簡単に答えられるよう、準備すること。例えばこんな質問だ。
・あなたの長所と短所は？
・志望動機は？
・自己紹介をしてください。
・あなたのキャリアの目標は？
・前職を辞めた理由は？
面接官への質問リストを作る
どんな面接でも、最後に質問の機会が与えられる。会社や仕事についてよりよく知ることができる機会となるため、これを見過ごしてはならない。
緊張すると頭が真っ白になり、とっさに質問を考えられないかもしれない。そうならないように、事前に質問を考えておくこと。書き留めたメモを面接に持っていこう。そうすれば質問を求められた時、リストにさっと目を通して、特に聞くべき質問を選ぶことができる。
リラックステクニックを試す
最善の準備方法は時に、休息とリラックスであることもある。瞑想（めいそう）、運動、読書、音楽鑑賞、自然の中で過ごすなど、心を安らげてくれるものなら何でもいい。さまざまなリラックス方法を試して、一番合うものを見つけよう。少しの間、面接のことを頭からなくす。ストレスをできるだけ緩和することで、神経は驚くほど休まる。
面接中に多少緊張するのは悪いことではない。不安になったとしても、それに気を取られないこと。代わりに自分がしっかり準備してきたことを思い出し、最高の面接をする用意ができていることを心に留めよう。
