「ゆらぎ・ゆだね・ゆとり」が、ウェルビーイングのヒントとなる
運動、食事、睡眠 医師らが推奨するダイエット方法とは
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孤独は「1日15本の喫煙」に相当する健康への脅威
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相手を振り回すことで人間関係を支配する「ゴーストライティング」から身を守る