Contributor

Jess Cording

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I’m a registered dietitian and health coach who helps busy people streamline their healthy living routine and establish a balanced relationship with food and exercise. My goal is to help make wellness approachable and enjoyable by empowering people to bridge the gap between their ideal and their everyday. I’ve worked in the clinical setting (at New York-Presbyterian Hospital and New York’s Hospital For Special Surgery), private practice, and in corporate wellness. I’m a regular contributor to various media outlets such as SHAPE, MindBodyGreen, and The List Daily, among others. I also develop recipes and blog about food and cooking. I like my coffee black and my bourbon neat. Yes, I eat a lot of salad, but no, I’m not a vegetarian.

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    ビジネス拡大やキャリアの発展に注力していると、セルフケアは後回しにしてしまいがちだ。しかし、植物由来のローフード（未加工食品）を使った菓子を販売し、成功を収めた企業、ヘイル・メリー（Hail Merry）の創業者スーザン・オブリエンによると、その必要はない。自分自身の健康や人間関係のケアは、ビジネス ...

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    英語ではよく「自分のはらわた（gut）を信じなさい」と言うが、これにはもっともな理由がある。この場合の「はらわた」は「直感」という意味だ。効果的なコミュニケーションと意思決定をするには、物事について明確な感触を持ち、その直感を基に行動に移せることが重要だ。だが、これほど信頼すべきとされるお腹の健康に ...

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