今回の選挙戦がこれまでになく「ひどい」可能性
ご存じのように、ソーシャルメディアにおける分断は、かつてないほど深まっている。さらに、米国が政治的に分断されているのに加えて、中国やロシア、イランなどの国々が、米国民を分かつべく全力で工作していることが確認されている。それに加えて、各種プラットフォームは、溢れるコンテンツの内容に対してほとんど制約をかけていない上に、技術的進歩は、虚偽コンテンツの作成をかつてないほど容易にしている。セントラル・フロリダ大学で心理学を研究するネイサン・ボウリング准教授は、「ソーシャルメディアではしばしば、出来事が大惨事であるかのように騒がれる」と注意を呼びかける。「例えば、オハイオ州スプリングフィールドで移民たちが猫を食べているという、事実に反することでも、ストレスの原因になり得る。古くから言われているように、『残酷な事件であればあるほどトップニュースになる』。否定的なニュースは、どんなときでも不足しない」
その上、人々はますます、感情を刺激されやすくなっている。つい議論が始まり、そこから言い争いやストレスフルな会話へと発展してしまいがちだ。こうした展開は疲れるし、個人同士の問題の解決にもつながらない。
オーガスタ大学のロバーツ講師は、「他者の視点について話し合い、学べるのはいいことだ」と話す。「しかし、難しいテーマを健全な方法で話し合うことができない場合は、自分の平安を守るほうがいい」
ソーシャルメディアの使用を控え、選挙戦のさなかにストレスをあまり感じずに済むようにするためにできることはいくつかある。例えば、ソーシャルメディアの閲覧時間を制限したり、政治的な議論には一切参加しないようにしたりするのもいい。
選挙が終わるまでの間は、ソーシャルメディアをオフにするのも一案だ。
「今回の選挙戦は、『デジタル・デトックス』に挑戦するのにうってつけの機会かもしれない」とロバーツは言う。「選挙が終わるまで、ソーシャルメディアを一切使わないよう、アカウントを『休止』モードにしてみるのもいいだろう」
（forbes.com 原文）
