3. 居心地の良い環境の外に出ようとしない
バーンアウトは長期的な疲労からくるものだが、退屈は多くの場合、居心地の良い環境に長くとどまることから生じる。つまり、退屈のサイクルから抜け出せるのは自分だけなのだ。自分の専門分野以外で新たな挑戦を積極的に見つけてみてはどうだろうか。
例えば、あなたが裏方の仕事に慣れている編集者なら、プロジェクトマネージャーとの時間を最大限に活用する。彼らがどのようにクライアントを惹きつけ、交渉し、締め切りを管理し、相反するニーズに対応しているかを観察するのだ。あなたがデベロッパーなら、マーケティング担当者がどのようにキャンペーンを行い、顧客を獲得しているのかを学ぶといい。
あなたは人前で話すのが苦手だろうか。まずはチームミーティングで質問することから始めて、その後は自ら進んでプレゼンをリードしよう。ゴールは、未知のものを受け入れ、あらゆる挑戦を通じて成長することだ。
4. 上司と話し合ったことがない
職場での衝突の主な原因の1つはコミュニケーション不足だ。上司に自分の気持ちを打ち明けたことがない場合、気づかぬうちに苦しんでいる可能性がある。あなたが退屈しているにせよ、昇進を望んでいるにせよ、あるいは満たされないと感じているにせよ、物事を1人で抱え込むことはあなたとチーム全体にとってあらゆることを難しくするだけだ。こうしたことから、率先して上司に話をしよう。
自分の目標とスケジュールを上司と共有し、それを達成するための実行可能なステップについて話し合うのだ。例えば、来年の昇進を目指しているのであれば、残された時間で具体的にどのようなスキルを身に付ける必要があるのかを尋ねる。同じ顧客やアカウントの扱いにあまりにも慣れているのであれば、配置転換ができないか尋ねる。上司に正直に話すことで、必要とする適切なサポートを得られる。
なぜ退屈なのかを理解し、積極的なステップを踏もう
どんなに仕事が楽しくても、退屈でやる気を失うことはあるかもしれない。しかし、だからといって必ずしも仕事を辞める時だとは限らない。自分の気持ちを認め、なぜ退屈なのかを理解し、そのような負のエネルギーを有意義なものに変えるための積極的なステップを踏もう。退屈を突破口にしたい。あなたならできる。
