2. いつもあなたの味方をしてくれる
関係が健全で長続きするものであることを明確に示す兆候の1つは、重要な局面でパートナーがあなたの味方をしてくれることを知っていることだ。パートナーの家族と険悪な雰囲気になったり、自分の家族があなたの気持ちを否定するときに、あなたの味方をしてくれたり、あるいは互いの意見が対立しているときにサポートをしてくれたりする。
このようなシナリオではたいてい、自分を守るのは自分だけだという気持ちになる。だが、信頼できる関係を築けている場合、そうはならない。どんなに複雑あるいは気まずい状況であっても、少なくともパートナーは常にあなたの見方をしてくれると感じるはずだ。
このような揺るぎないサポートは、親しい関係の中で不安や緊張を感じがちな人には特に重要だ。こうした人にとって批判や排除、感情的な対立を伴うストレスに満ちた状況はこたえるものだ。誰かがそばにいなければ、自衛したり心を閉ざしたり、あるいは後で後悔するような暴言を吐いたりする必要性を感じるかもしれない。
心理学において、これは「パートナーの緩衝作用」として知られている。2020年の研究で説明されているように、これは苦悩の時に感情のコントロールを手助けするパートナーの能力のことだ。対立がエスカレートしないように介入したり、「1人じゃない」「あなたには味方がいる」と言って相手を安心させたりする。
義理の両親が夕食の席であなたに微妙に皮肉を言う、家族の誰かがあなたがもう言わないでほしいと頼んでいる幼少期の思い出について言及する、ボードゲームをして思いがけずヒートアップするーー。そんな些細な瞬間にパートナーがあなたの味方になってくれるなら、つまりパートナーがあなたの思いに寄り添い、パートナーだけがあなたをかばう発言をしてくれるなら、あなたはほとんどの人が夢見るような関係を築いている。
