サードプレイスの見つけ方
自分のニーズに合ったサードプレイスを見つけると、社会とつながっているという感覚とウェルビーイング全般が大幅に向上する。
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では、サードプレイスをどうやって見つけたらいいのか説明しよう。
・自分にとって心地よいスペースを見極める。心が落ち着いてリラックスできる場所、仕事や家庭のプレッシャーを忘れてくつろげる場所を探そう。金銭面を心配している人は、無料で入れる場所や予算内に収まる場所がないか、確認してみよう。
・地元にあるサードプレイスを探してみる。社会的な交流が自然に促される公共の場やコミュニティの中心地はないだろうか。例えば公園やカフェ、ジムなどだ。
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・自分の関心にもとづいて場所を選ぶ。個人的に熱中していることと合致した場所を選ぼう。美術館や書店、フィットネスクラスなどが考えられる。
・帰属意識が得られる場所を探す。知人や、共通の趣味や価値観をもっていそうな新しい知り合いがいて、自分は受け入れられている、尊重されていると感じられる環境を選ぼう。
・習慣をつくる。自分にとってのサードプレイスだと思える場所に、週に1回といったペースで足を運んで習慣にし、定期的に社会的なやり取りを交わすようにしよう。
自分の心に響く、サードプレイスを意識的に探そう。そこは健全な社会性と健全な精神の両方を育める場所となるはずだ。
