2023.12.08 12:15

1日3行だけの日記帳　気軽に続けられるのがウリ：気になるプロダクト

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加藤肇

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プレスリリースより

日記を書くことのメリットは数多くある。年末のこの時期、「来年こそは！」と意気込んでいる人も多いだろう。ただ、いざ始めても続けるのはなかなか難しいものだ……。

無理せず日記を続けたい人におすすめなのが、伊藤手帳の「3STEP日記」。その日の出来事を3段階に分けて、それぞれ1行ずつ書くだけでよいので、気軽に継続できるのが最大の特長。日付を自分で書き込む形式になっていて、書けなかった日が空白にならないので心理的負担が少ない。

書き方はシンプル。まずはその日の印象に残った出来事をSTEP 1に記入し、それに対してどう思ったかという「気づき」をSTEP 2へ。STEP 3には、気づきに対して今後どう行動していくのかを「次への行動」として記入するだけだ。次への行動を実行に移すための「プランニングページ」も用意されている。

●製品名：3STEP日記

●サイズ：A5（210×148mm）

●ページ数：144ページ

●カバー色：ネイビー、ブラウン

注：記事中リンクから商品の購入などを行なうと、編集部に収益が入ることがあります。また事業者は、商品の選定や記事内容には一切関与していません。

文＝加藤肇

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