「自分に合った祝福」を見つける方法
自然で心に刺さる祝福は、習慣をつくる大きな力になる。自分に効果がありそうな方法がわからないときは、次に示すシナリオに沿って、「そのとき自分がどういう反応をするか」を考えてみよう。
自分にとって自然な祝福のヒントが得られるにちがいない。その自然な反応を利用してシャインを感じ、新しい習慣を定着させよう（シナリオを読むときは、考えすぎたり分析したりせず、自然な反応に身をまかせること）。
◯「憧れの仕事」のシナリオ
あなたはずっと憧れていた企業の求人に応募した。採用試験は順調に進み、ついに最終面接を終えた。人事部長から「結果はメールで知らせます」と言われた。翌朝、メールが届いた。開いた瞬間、「おめでとうございます！」という言葉が目に入った。そのとき、あなたはどうする？
◯「オフィス」のシナリオ
あなたはオフィスで席に座っている。手元にリサイクルしたい紙があるが、リサイクル箱はかなり遠い場所にある。そこで紙を丸め、投げ入れようと思い立つ。入るかどうか自信はない。慎重に狙いを定め、紙を投げる。丸めた紙は放物線を描いて箱の中へと吸い込まれる。ナイスショット！ そのとき、あなたはどうする？
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◯「優勝決定戦」のシナリオ
応援するスポーツチームが優勝をかけて戦っている。同点で残り時間はわずか。試合終了間際、応援するチームが追加点を入れ、優勝を決めた！ そのとき、あなたはどうする？
