9回目の課題は「体調は万全に」。代理が利かない経営者にとって、常に身体をベストコンディションに整えるのは基本だとわかっているが、体調不良で苦い経験をすることも。40代以降で摂るべきサプリを知りたい。
サプリメントに目覚めたのは今から20年ほど前。医師である親友に勧められた“キトサン”を半信半疑で試してみると、年に2度は体調を崩していた健康状態が整い、驚くほど快適に過ごせるようになった。そのことにより、健康な身体は健康な思考を生むことを実感。朝晩の欠かせない“儀式”となっている。
以前、僕は出張先で体調を崩し、不安な思いをしたことがある。現地では病院にも行けず、やむを得ず購入した市販薬で事なきを得た。思えば、父方母方両方の祖父はいつも大量の医薬品を携行していた。以来、祖父たちを真似てひととおりの医薬品を持ち歩き、用心深い僕は、さらに普段からサプリで不調を未然に防ぐ予防習慣が身についた。
この10年来のお気に入りはDHAとEPAのサプリである。コレステロールを気にする友人たちは医薬品に頼っているが、僕は健康食品で何とかしてやろうじゃないかと導入してみたら、じわじわと数値に表れるように。だから欠かすことなく摂り続けているもののひとつだ。
目下の悩みは「サプリを摂ったのか否かを忘れてしまうこと」。アラート機能だけでなく、サプリそのものがじゃらりと出てくるような携行マシンがあればいいのに、とぼんやり考えている。
〈SUNTORY DHA&EPA+SESAMIN EX〉
サントリー DHA&EPA＋セサミンEX 120粒（約30日分） 5500円（サントリーウエルネス 0120-333-310）
松任谷正隆◎
