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2026.10.24 14:00

独身でも幸福度が高い人の3つの共通点

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サイン2:パートナーを「人生に欠けているもの」と見なしていない

シングルの人を対象にした研究では、繰り返し同様の傾向が示されている。彼らのウェルビーイングは、シングルであるという事実そのものよりも、どれほどパートナーを望んでいるかに左右される。強く、持続的に交際関係を望むシングルの人は、人生満足度が低いと報告する傾向がある。一方、自分の生活にある程度満足しているシングルの人は、満足度が高いと報告する傾向がある。

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実際には、これは人生を保留にするか、人生を生きるかの違いとして表れる。パートナーを待っている人は、誰かと一緒ならもっと意味があるはずだと考え、行きたい旅行を先延ばしにするかもしれない。待っていない人は、ただその旅行に行く。

これは、幸せなシングルの人が恋愛を排除しているという意味ではない。よい関係が訪れれば歓迎する人も多い。ただし、それを自分の人生をようやく完全なものにしてくれる何かとして扱ってはいない。

愛着理論は、この違いを説明する1つの手がかりを与える。安定した愛着を持つ人は一般に、自分はケアされるに値し、他者は頼れる存在だと感じている。そしてその安心感は、パートナーがいるかどうかにかかわらず保たれやすい。愛着不安が高い人は、交際関係を切迫して必要だと感じやすく、その不在をより苦痛に感じやすい。

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年齢も助けになるようだ。Psychology and Agingに掲載された2022年の研究では、シングルであることへの満足度は中年期以降に高まる傾向があることが示された。考えられる理由の1つは、年齢を重ねるにつれてパートナーを見つけなければならないという社会的圧力が弱まることだ。

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