＜AIの回答＞
働いていて英語学習に時間を取れないなかで、もっとも解決すべき本質的な要素は「効率的な学習方法の選択」と「一貫性のある学習の維持」です。具体的には以下のポイントに焦点を当てるとよいでしょう。
効率的な学習方法の選択
・マイクロラーニング：短時間で学習できる内容を、小分けにして学ぶ方法です。毎日5～10分のスキマ時間を使って学習することで、負担を感じずに続けやすくなります。たとえば、通勤時間や休憩時間にスマホアプリで学習することができます。
・アクティブラーニング：ただ教材を読むだけでなく、積極的に学習内容を使う方法です。たとえば、オンラインの会話レッスンを利用したり、英語で日記をつけたりすることで、学んだ知識を実際に使う機会を増やします。
・マルチメディアの活用：音声やビデオなど、多様なメディアを使って学ぶと効果的です。たとえば、PodcastsやYouTubeで興味のあるトピックを英語で聴く、英語字幕付きの映画やドラマを観るといった方法があります。
一貫性のある学習の維持
・習慣化：学習を毎日の習慣にするために、固定された時間を設けるとよいでしょう。たとえば、毎朝のコーヒータイムや寝る前の10分を学習時間に充てるなど、生活リズムに組み込むことが大切です。
・目標設定と進捗管理：小さな目標を設定し、達成感を得られるようにすることがモチベーションの維持に役立ちます。たとえば、「1週間で新しい単語を10個覚える」「1か月で簡単な自己紹介ができるようになる」といった具体的な目標を立て、それを達成するための計画を立てます。
・ソーシャルサポート：学習仲間を見つける、オンラインコミュニティに参加するなどして、他の学習者と交流することでモチベーションを高めることができます。英語学習の進捗を共有し、励まし合うことで一貫した学習を続けやすくなります。
実践例
1.デイリールーティンに組み込む
・朝食の前に5分間、英単語アプリで新しい単語を学習。
・通勤時間に英語のポッドキャストを聴く。
・寝る前に10分間、英語で日記を書く。
2.週末の集中学習
平日は短時間の学習にとどめ、週末に1～2時間の集中学習を行う。オンライン英会話レッスンを受けたり、英語の映画を観たりする。
3.マイクロゴールの設定
1週間で覚える単語数を10個に設定し、それを達成するための学習計画を立てる。学習アプリを使って毎日の進捗を記録。
これらの方法を取り入れることで、忙しい日常のなかでも効率的かつ一貫した英語学習を続けることができます。
やっぱり「効率的な学習方法の選択」と「一貫性のある学習の維持」が大事なのかと納得もしながら、最後に回答してくれている実践例は参考になります。自分より先に苦労したであろう先輩英語学習者の経験から来るアドバイスでもあるんでしょうね｡
英語学習には本当に多くのバリエーションと学習方法が提供されていますが、どの方法がいいのかを選択する基準も見えてくるのかな、と思います。
「根っこ」を特定することは「選択と集中」でもあります。「続けるには自律やモチベーションが必要なわけか」と、根っこに気づけたら、まずはその課題に集中して解決策を考えましょう。「モチベーションの維持はどうしたらいい？」などとAIに聞いてみるのも手です。
その根っこの課題が解決されたら、他の課題もおのずと解決されていくことでしょう。
技法その40「阻害の要因」、ぜひ活用してみてください。
（本稿は、書籍『AIを使って考えるための全技術』の内容を一部抜粋・編集して作成した記事です。この他にも書籍では、AIを使って思考の質を高める56の方法を紹介しています）
『AIを使って考えるための全技術 「最高の発想」を一瞬で生み出す56の技法 』
（石井力重著、加藤昌治監修、ダイヤモンド社刊）
※本稿は「ダイヤモンド・オンライン」からの転載記事である。
