3. あなたがどん底にいる時でも、尊厳を守ってくれる
誰もが疲労や悲しみ、ストレスなどによる精神的な苦痛を経験する。そのような時にはベストな状態ではないだろう。衝動的に反応したり、引きこもったり、後悔するようなことを言ったりするかもしれない。
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本当にあなたの味方になってくれるパートナーはこうした時にあなたを責めたり、批判したり、あるいはけなしたりはしない。むしろ、辛いときでもあなたが大切にされ、尊重されていると感じられるよう忍耐強く支えてくれる。
そうしたパートナーの反応は次のようなものだ。
・口論の際にあなたの過去の失敗を持ち出して責める材料にしない
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・あなたが参っているとき、あなたを責めたり、「本来なら」どう感じるべきかを言ったりしない
・あなたが人前で恥ずかしい思いをした場合、バツの悪さを増長させるようなことをするのではなく、あなたを支えるために手を差し伸べる
興味深いことに、忍耐強くサポートする能力は自己管理法からきていることが多い。専門誌『セルフ・アンド・アイデンティティ』に2012年に掲載された研究によると、自分自身に丁寧に向き合う人は、パートナーに対しても同様の態度で臨む傾向が強いという。
苛立ちをぶつけたり愛情をひっこめたりするのではなく、冷静さを保ち、安心感を与える。パートナーの苦悩を負担とは考えず、思いやりを示して絆を深めるときだととらえる。
こうしたことから、パートナーが自身の困難にどう対処しているかに注意を払うことが欠かせない。自分自身に丁寧に向き合う人は同じような思いやりをあなたにも向ける可能性が高い。人生で最大の壁にぶつかったときでも、2人の愛は揺るぎないものであることを絶えず示してくれるだろう。
