■東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア
都心にいながら天然温泉とサウナの両方を楽しめて、男女共に一日ゆっくりリラックスできる人気の大型スパ施設。テレビ有りの広いスタジアム型サウナ室もあれば、セルフロウリュが出来てテレビもBGMも無しで照明も最低限、静寂を楽しめる本格的なフィンランド式サウナもある。男性は温度の異なる4つのサウナがあり、女性はミストサウナを含む3つのサウナがあるので好みによって使い分けが出来る。
住所：東京都文京区春日1－1－1 ラクーアビル（フロント6F）
TEL：03-3817-4173
時間：11:00〜翌9:00（※最終入館8:00）
料金：大人（18歳以上）¥2850 6〜17歳¥2052 （税込、※０〜5歳の入館不可）
https://www.laqua.jp/spa/
■スカイスパYOKOHAMA
ブーム以前より中温・中湿のフィンランド式サウナを取り入れており、安定してサウナのクオリティが高い本格派。昨年には男女共に楽しめる国内最大級のサウナ「サウナシアター」を増設し、エンターテイメントとしてのアウフグース（※熱したサウナストーンにアロマ水をかけて発生した熱蒸気をタオル等で拡散しお客様に届けるサービス）にも力を入れている。
さらにはコワーキングスペースとサウナを融合させた「コワーキングサウナ」を日本で最初に導入したりと、常に最前線を走り続けている。
住所：神奈川県横浜市西区高島2-19-12 スカイビル14F
（“横浜そごう”横、“マルイシティ横浜”同ビル14F）
TEL：045-461-1126
時間：24時間営業（8：30～10：30は清掃のため浴室利用不可）
料金：ベーシックプラン¥2450（税込）
http://www.skyspa.co.jp
■サウナラボ神田
4年前に紹介した時は名古屋に出来たばかりだったが、その後福岡にもオープン（こちらは女性専用）し、そしてついに東京の神田にもオープンしたサウナラボ。ビルの地下にありながらまるでフィンランドの森の中のサウナに来たかのような感覚を味わえる。
水風呂の代わりにフィンランドの真冬の外気のような寒さのアイスサウナもあれば、畳敷きのサウナやおひとりさま専用の瞑想サウナなど日本らしいサウナもあって面白い。事前予約制なので混み合わずにゆっくりと自分のペースで楽しめる。
住所：東京都千代田区神田錦町3-9
東京メトロ半蔵門線・都営三田線・新宿線「神保町」下車
TEL：なし
料金：優先予約制 90分 ¥2700
──さて、次回からはいよいよサウナを求めて海外に飛び立つのでどうぞお楽しみに。
大智由実子◎世界中の様々なサウナを旅するサウナライターとして、花椿webで『世界サウナ紀行』を執筆する他、サウナ施設の広報も務めた後、サウナのみならず銭湯や温泉などお風呂カルチャー全般にも視点を広げ、個性豊かなお風呂を探究して現在に至る。お風呂以外の趣味は昭和の純喫茶とおんぼろ大衆食堂を巡ること。
