ランニングはハードルが高いけど、ウォーキングは負荷が低すぎる……。そんな人は「ファストウォーキング」を試してみるといいだろう。
アシックスのウォーキングシューズ「WELLNESS WALKER」シリーズから登場した「GEL-FASTWALK」は、時速約5～7kmを目安に、通常の歩行よりも速く歩くことを意識するファストウォーキングに特化したシューズだ。
ミッドソールの中部を中空にすることでファストウォーキング中に力が加わるとたわむ「エフィシェント構造」を採用。エネルギーのロスを抑え、効率よく前進する力に変えてくれる。また、つま先部分は適度な剛性を持たせつつカーブさせて、スムーズかつ安定した足運びを促進。かかと部分には、クッション性を高めて足にかかる負担を軽減する衝撃緩衝機能「GEL（ゲル）」も搭載されている。
膝や腰への負担を抑えながらも、ウォーキングよりも高い脂肪燃焼効果が得られ、心肺機能の向上も期待できるというファストウォーキング。手軽に始められる効率的な有酸素運動として、日常生活に取り入れてみては？
●製品名：WELLNESS WALKER GEL-FASTWALK（1293A046）
Amazon 楽天市場
●サイズ：22.5〜28.0cm（0.5cm刻み）
●カラー：ダークグレー×ガンメタル、ライトグレー×シルバー、ベージュ×シャンパンゴールド
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