ありがたいことに、気持ちの寄り添いは長時間の練習を必要としない。そして研究が示すように、言葉を必要としない。たいていの場合、次のような小さな意図的なつながりの行為で非常にうまくいく。
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・小さな間：パートナーが話したら、返事をする前に間を置く。相手の言葉を心に染み込ませ、反応する前に熟考する。考えることと話すことの間の静かな時間に、あなたは相手に耳を傾ける。
・ちょっとした状況チェック：パートナーにどんな一日だったかと聞いたとき、一般的な答えが返ってきたら、出来事や嬉しかったこと、不満だったことなど、もう少し深く聞いてみるといい。これは、あなたがパートナーを気にかけていることを示す最も簡単で意味のある方法の1つだ。
・わずかな触れ合い：状況が許せば、優しく手を握ったり、通りすがりにハグしたりすることで、会話するよりも深く安心させることができる。身体に触れることで、ほんの少しの間でも相手と完全に向き合うことができるからだ。
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ロマンチックなささやかな行為の最も魅力的な点は、典型的なロマンチックな行為よりも感情的な重みがあることが多いことだ。花束や夕食のお出かけ、宝石は最愛の贈り物だが、予測可能なものでもある。一方、ロマンチックなささやかな行為は、パートナーに特別な日だけでなく日々安心感を与えるものだ。
こうした小さな愛情表現によって、パートナーと気持ちが通じるようになり、相手は応えてくれる。そして、このようなささやかな瞬間がやがて蓄積されると感情的に安定し、全体として関係がロマンチックで親密な雰囲気になる。
