キャリア

2025.07.28 12:00

「自分を嫌う同僚」とうまく仕事をやっていくには? 理由を特定し改善を図る

PhotosIndia.com / Getty Images

共感と行動で、互いに尊重し合う関係性を築く

困難な関係を克服する最も強力な方法の1つは、相互尊重に向けて積極的に取り組むことだ。ここでは、共感が中心的な役割を果たす。これは、たとえ同意できなくても、相手の立場から状況を見ようと努力することだ。

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おそらく相手は、過去にネガティブな経験をしたり、仕事の他の分野で過小評価されていると感じたことがあるのだろう。さりげなくでもいいので、相手の気持ちを認めることで、緊張が和らぎ、より尊重し合えるやり取りへの道が開けることもある。

お互いのスキルが補完し合えるプロジェクトで、協力できる機会を探す

行動はしばしば、言葉よりも雄弁だ。プロフェッショナルな行動を一貫させることで、あなたが信頼に足る人物で、有能で、チームの成功に心から関心を持っていることを示そう。お互いのスキルが補完し合えるようなプロジェクトで協力できる機会を探そう。

共同作業の成功は、徐々に認識を変化させる。同僚に、チームメンバーとしてのあなたの価値を認識してもらえるようになるかもしれない。会議中に彼らの貢献を認めたり、締め切りが近づいているときに手助けを申し出るといった小さな行動でも、今まであった壁を少しずつ崩していくことができる。このような行動が、長い時間をかけて、信頼と相互評価の環境を育んでいく。

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協働の道を切り開く

対立が長く続くと退職したくなるかもしれないが、積極的に前進する道を描くことが、逆境をチャンスに変える鍵だ。協働を強化するスキルに焦点を当てることで、自分自身のプロフェッショナルとしての成長を導こう。

これには、紛争解決、コミュニケーション、感情的知性などのトレーニングが含まれるかもしれない。自己成長に投資することは、困難な人間関係を管理する能力を向上させるだけでなく、継続的な改善に取り組むリーダーとしての地位を確かなものにする。

前向きなやり取りを促すために、自分ができる具体的なステップを特定する

職場関係を改善するための、明確で測定可能な目標を設定しよう。同僚が変わるのを待つのではなく、より前向きなやり取りを促すために、自分ができる具体的なステップを特定しよう。

例えば、個人的な領域に踏み込む可能性のあるオープンエンドな議論ではなく、プロジェクトの最新情報を話し合うための体系的で簡潔な定期的な確認の場を提案しよう。このようなミーティングが常にポジティブなものであれば、より協力的なダイナミズムを生み出すための基本要素として機能する。

誰かの敵意に直面したとしても、自分の行動に責任を持つ

同時に、自分自身の行動についてのフィードバックにも心を開いておこう。ある行動や言葉が、自分にはその気がなくても緊張を助長しているかもしれない。そうしたことに気づいたら、進んで調整しよう。この相互的アプローチは、あなたが公平でバランスの取れた職場環境作りに貢献していることを同僚に示すものとなる。

たとえ誰かの敵意に直面したとしても、自分の行動に責任を持つことは、真のプロフェッショナリズムの証だ。チーム全体の人間関係に投資し続け、組織の協力的で積極的なメンバーとして見てもらえるようにしよう。分断を埋め、効果的に働こうとするあなたの努力をほかの誰かが見れば、その人は、あなたの味方になってやり取りを仲介し、支援してくれるかもしれない。時間が経つにつれて、このようなつながりは、より幅広い協力的なネットワークを作り出し、単一の人間関係による悪影響を薄めることができるはずだ。

競争の激しい職場では、すべての人間関係が温かく友好的であるとは限らない。しかし、自分を嫌っている同僚と効果的に仕事をする術を学ぶことは、単なる「生き残るために必要なこと」ではなく、「困難にもかかわらず成功すること」を意味する。

結局のところ、敵対的な関係を協力のチャンスに変えることは、逆境を乗り越えて導く能力の証明となる。建設的な解決策に集中し、一貫してコミュニケーション能力と共感力を向上させる努力を続けることで、困難な課題を克服するだけでなく、複雑な人間関係の力学をコントロールできるリーダーとしての立場を確立できる。

すべての出会いをレジリエンスの教訓とし、より包括的で効果的なチーム環境を築くための基盤としよう。

forbes.com 原文

翻訳=藤原聡美/ガリレオ

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