フィットネスインフルエンサーのアシュトン・ホール（@ashtonhallofficial）が最近TikTokにあげた動画が話題となり、1億920万回という驚異的な閲覧回数を記録した。この動画は午前3時50分から始まるホールの朝のルーティンを時刻入りで紹介している。
@ashtonhallofficial Day 191 of the morning routine that changed my life 3:50am to 9:30am Sin lives late at night.. if you’re dealing with a weak mind, bad decisions, or lack of productivity go to sleep early. 4:00am - 8:00am no one’s calling or distracting your productivity.. they are sleep. 8:00pm - 12:00am is the opposite. Just try 30 days.. send this to your partners. It’s time to do better.
♬ original sound - Ashton Hall
この動画が注目を集めたのは、成功するにあたって、ホールのようなルーティンが本当に効果があるのか視聴者が知りたがっているからだ。ホールの動画を視聴した履歴作成ツールresume.ioのキャリア専門家は、キャリアの成功を保証し、日中の仕事の生産性を高める朝のルーティンに欠かせない5つの習慣を紹介している。
