そこで自分の醸し出すムードを、自在にコントロールできる「動きの法則」を紹介しよう。次の「ゆっくり」「早く」「小さく」「大きく」という4つの動きを組み合わせれば、簡単に自分の雰囲気を変えることができるのだ。
まず、落ち着いた雰囲気をつくりたいときは、体を「ゆっくり」「大きく」動かせば優雅に見える。スローテンポなクラシック音楽の指揮をする気分で動くと、イメージがしやすい。反対に、俊敏にこまめに動いているように見せるには、「早く」「小さく」動く。リスなどの小動物をイメージすれば、隙がなくすばしこい様子は理解できると思う。
また、ダイナミックな雰囲気を醸し出したいときは、「早く」「大きく」動かせば、男性らしさ、強さ、鋭さが出る。逆に、女性らしさを出すには、「ゆっくり」「小さく」動けばよい。
この4つの動きの、いずれにも偏らないのが「普通のテンポ」の動き。これらを状況に合わせて使い分ければ、おおよそ思ったとおりに自分を演出することができる
他者を見て確認する
とはいっても、私たちは自分の動きのテンポを自ら認識するのは難しい。自分がどんなテンポで動いているのか、それを掴むにはまず、他者が日常でどう動いているかをよく観察し、確かめることが有効だ。
たとえば、ランチのとき。店には急いで食事を済ませたいお客が多いため、このときは、店の人の歩幅は小さくこまめに動いている。
一方、仕事が終わり落ち着いて食事を楽しむときには、同じ店に入っても優雅な気分になれる。こんなときは、店にも余裕があり、店の人間も歩幅を大きくゆっくりとって注文を取りに来るのを、あなたは目撃するだろう。
このように他者を鏡に自分の動きを確認し、前述の「4つの動き」を意識する。すると自分の雰囲気をコントロールできるようになり、職場で難癖をつけられることも減り、評価も上がることだろう。
連載：表現力をよくするレシピ
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