• 行動パターンの変化を持続させる4つのステップ

    Kristi Hedges ,

    あなたには、何か変えたいことがあるだろうか? おそらく、いくつかすらすらと出てくるはずだ。ほとんどの人は、自己改善目標を次から次へと挙げられる。例えばストレス軽減、減量、健康的な食生活、子育ての方法を変えること、スキル強化、人脈拡大、転職などだ。変化させたいことは尽きないが、実行に移すとなると話は違 ...