• 信じてはダメ! 食べ物を巡る5つの「うわさ」

    Jennifer Cohen , CONTRIBUTOR

    食生活に関して読んだり聞いたりすることを、全て信じてはいけない。ここでは、口にする前に知っておきたい、食べ物に関する間違ったうわさを5つ紹介する。1. 炭水化物は最高のエネルギー源?昔から、運動する前やエネルギーを上げる必要があるときは炭水化物を取るべきだと言われてきた。しかし、これは古い「迷信」だ ...