• 秋の憂鬱を乗り越える5つの方法

    J. Maureen Henderson , CONTRIBUTOR

    季節はすっかり秋となった。美しい季節ではあるが、日が短くなって寒く暗い日々が近づくとともに、精神的に疲れる年末年始へのカウントダウンが始まる時期でもある。季節性衝動障害(SAD)がない人でも、悲しくなったり、人と話したくなくなったり、ただ疲れ切ってしまったりすることが多い。ここでは、秋の不調を乗り越 ...