• 生活習慣を変える「スイッチ」を入れるために必要なこと

    Forbes JAPAN 編集部 , Forbes JAPAN

    生活習慣が病気をもたらしたのなら、まずは生活習慣を大きく変えるのが重要だ。では、習慣を変えるにはどうしたらよいか。筆者の体験を紹介する。「人が変わったように」という言い方がある。突然スイッチが入って急に行動が大きく変わってしまうことだが、それはどういう瞬間に現れるのだろうか。例えば、スイッチを入れて ...

  • 脳と時間の関係[Forbes WATCH〜時の進化〜]

    Forbes JAPAN 編集部 , Forbes JAPAN

    あなたは野球をプレイしていて、バッターとして打席に立ち、ピッチャーの投球を待ち構えている。ピッチャーは投球フォームから腕を振り、ボールが手から離れる。球種、コースを見極めたあなたはボールを打ち返す体勢をつくるーー。実はこのとき、「ボールのコースを見極めた」とあなたが感じるよりも先 ...