• 今すぐ簡単に幸せな気持ちになれる7つの方法

    Alice G. Walton , CONTRIBUTOR

    長期的に実践することで、自分をより幸福だと思えるようになったり、うつの症状を改善したりするために効果的な方法は、数多くある。ただ、私たちには物事がうまく行かず、「今すぐ」助けが必要な場合がある。 たとえ長期的な幸福のために適切なあらゆることを実践していたとしても、忍び寄るほんの一瞬が、いつも実践して ...

  • 「持ちたい感情/避けたい感情」のためにいくら払える? 最も価値がある感情とは

    Paula Davis-Laack , CONTRIBUTOR

    つかの間の穏やかさや静けさのために、いくらなら払ってもいいだろうか──自分の仕事と4歳になったばかり娘の世話でいつにも増して忙しかった数日前、そんなことを考えてみた。現代の私たちは誰もが、非常に大きな仕事と生活のプレッシャーの下で生きている。私たちは、「多忙依存症」の文化をつくっているのだ。仕事で恥 ...