• 働く人の生産性は「美しい姿勢と早歩き」で変わるのか?

    平井 孝幸 , Official Columnist

    2015年の秋、「健康経営」を始めてもっとも驚いたのは、腰痛に悩む人の多さでした。DeNAで働く人の健康をサポートするにあたり、まずは身近な社員の観察を始めましが、そこでわかってきたのは、首や肩、背中、腰を痛めるような無理な姿勢で、1日6時間以上も座ったまま働き続けている人が多数いたということです。 ...

  • 一日2分の「ながら運動」で印象を良くする方法

    中井 信之 , Official Columnist

    「最近、疲れてる?」と言われたことはないだろうか?人の印象を決める要因は、服装や髪型、メイクなどいろいろあるが、すぐに変えられないものに”姿勢の癖”がある。そして、それが疲れた雰囲気を醸し出すことは少なくない──。では、普段からどんなことに気をつけたら姿勢は良くなるのだろう? ...