• 「自分を変えたい」と思う人が実践すべき3つのステップ

    稲墻 聡一郎 , Official Columnist

    暑い日が続くが、エアコンで身体を冷えてしまい、体調を崩したり、夏バテで体や頭が重くなっている人が多いのではないだろうか。かくいう私も、この数週間は多忙で疲れが取れなかったり、外の暑さと室内のエアコンの寒さで身体がいつも以上に疲れたり、エアコンつけすぎて腰や首を痛めたり、暑さで睡眠が乱れ頭が重たいこと ...