• 「住む場所」は睡眠不足の一因に 睡眠に適切/不適切な米国の都市

    Niall McCarthy , CONTRIBUTOR

    成人には毎晩、平均7~8時間の睡眠が必要とされる。だが、全米の各地では多くの人たちが、それをはるかに下回る睡眠時間で暮らしている。米疾病対策センター(CDC)は2014年、必要な睡眠を取っていない成人の割合は3分の1を超えていると発表した。こうした中、睡眠衛生と健康・ウェルネスの促進を目指す非営利団 ...