• パフォーマンスを最大化する「戦略的休息」のとり方

    稲墻 聡一郎 , Official Columnist

    「休息をとる」と聞いて、あなたは何を思い浮かべるだろうか?週末に家族と出かけること、長期休暇に海外に出かけること、友人と温泉やキャンプに行くこと、大きなプロジェクト後に寝溜めすること、マッサージに行くこと等々、「休息のとり方」はたくさんあると思う。いろいろな「休息」があるし、頻度も人によって違うと思 ...