• 気が散るときに試したい、成功する「リラックス法」3選

    中井 信之 , Official Columnist

    気が散る、イライラする、何もしなくても疲れる……そう感じるとき、いったいどうしたら解決できるのか?答えは自分をリラックスさせることだ。仕事中にできる、簡単なリフレッシュ方法を紹介しよう。1. 気が散るときは、「自分の感覚」をたしかめてみる休憩時間などに目をつぶって、神経を ...