• 「腸活」で脳機能も向上 善玉菌を増やす食品とは

    Jess Cording , Contributor

    英語ではよく「自分のはらわた(gut)を信じなさい」と言うが、これにはもっともな理由がある。この場合の「はらわた」は「直感」という意味だ。効果的なコミュニケーションと意思決定をするには、物事について明確な感触を持ち、その直感を基に行動に移せることが重要だ。だが、これほど信頼すべきとされるお腹の健康に ...