• 「ブルーゾーン」の生活に学ぶ健康長寿のための2つの習慣

    Alice G. Walton , CONTRIBUTOR

    健康と長寿に関する研究が続けられる中で、科学者たちは「ブルーゾーン」に関心を向けてきた。このゾーンに入るのは、長生きの人が非常に多い沖縄やイタリアのサルデーニャ、ギリシャのイカリア島、米カリフォルニア州のロマ・リンダ、コスタリカのニコヤ半島などの地域だ。これらの地域では、90~100歳以上まで生きる ...