• 正月太りは冬のうちに解消! 3日間ファスティングのすすめ

    秋山 都 , Official Columnist

    正月休み明け、いつものスーツに身を包もうとしたら、アレ? 少しキツくなったかな?年末の忘年会でたっぷり飲み食いし、お正月は自宅でゆっくりお餅やおせちを味わっているうちにプクプク……正月太りはもはや日本の国民的な症状かもしれない。30代のうちは数日ランニングすれば落ちたはず ...