• メンタルを強くする5つの「新年の抱負」、実行で目標達成へ

    Amy Morin , CONTRIBUTOR

    新年の抱負で最も多いのは、痩せることや運動をすることなど、「より健康的な生活をする」ことだ。だが、現実には残念ながら、大半の人が目標を達成することなく挫折してしまう。ある調査結果によれば、年明けに掲げた目標を維持できる人はわずか8%だという。目標を実現できない最大の理由は、注意を向ける先が間違ってい ...