Rachel Montanez

I fell in love with the coaching industry at age 23 after working in Japan and South Korea. I help you achieve your career goals by drawing on my award-winning coaching talents and graduate degree in career guidance. As a career coach, I've worked with mid-level and senior professionals at Fortune companies in 40-plus career fields. Troubled by our growing burnout epidemic and my sleep deprivation as a new mom, I created comprehensive career coaching for career-driven individuals who value success and well-being. Learn more about my coaching and speaking at www.rachelmontanez.com.

  • 悪い上司に対処する3つの強力なステップ

    悪い上司は珍しくない。上司に変わってほしいのはやまやまだろうが、自分でできるのはその状況にどう対処するかだ。米調査会社のギャラップは過去80年間、全ての重大な危機の間、職場での感情の状態を調査してきた。それによると、企業が適切な能力を備えた候補者を管理職に選ぶことができなかったケースは82%に及んで ...

  • 転職すべきタイミングを示す3つのフレーズ

    転職のきっかけはしばしば、自らを振り返ることだ。そして危機の時とは、いかに過酷な状況であろうとも、自らを振り返るチャンスになる。もしかしたら、しばらく前から転職を考えていた人もいるかもしれない。あるいは、レイオフや一時帰休を踏まえて、転職を思い立ったという人もいるだろう。ウォール・ストリート・ジャー ...

  • ワークライフバランス充実のため、今後自問すべきこととは?

    米調査会社のガートナーは米国の従業員の間で、ワークライフバランスが健康保険関連の福利厚生よりも重視されていることを発見した。ワークライフインテグレーション(統合)により健康が維持されることを考えれば筋が通ったことだ。米国で健全な仕事の範囲が初めて定められたのは、1940年10月24日に公正労働基準法 ...

  • 採用面接の直前にしてはいけない2つのこと

    採用面接は就職活動の終了時期にあるもので、その後は交渉と内定承諾のプロセスがある。私は顧客に対し、公式に内定をもらうまで就職活動を続けるようアドバイスすることが多い。捕らぬたぬきの皮算用はしないことだ。また、一つ以上内定を持っていれば交渉力も強くなる。求めている仕事を得られないのは悲しいことだ。そこ ...

  • 燃え尽きにつながる5つの悪い考え方

    仕事での燃え尽き症候群は大きな損害をもたらしており、特に大企業にとっての影響は大きい。人材管理会社クロノスが実施したアンケート調査では、従業員2500人超の企業の人事部幹部の15%が、会社の年間離職者の50%以上は燃え尽き症候群によるものだと回答。一方、従業員100~500人の企業の人事部幹部の5人 ...

  • 睡眠不足と燃え尽き症候群を克服する3つの方法

    睡眠不足と燃え尽き症候群は密接に関連している。米国立睡眠財団(NSF)は「毎晩の睡眠時間が6時間以下であることは、仕事での燃え尽き症候群を強く予測するものだ」と述べている。志高い私たちは、推奨される7~9時間の睡眠時間を犠牲にしてでも何かをやりたいと思うことが多い。より良質な睡眠を取ることが仕事での ...

  • 面接で犯しがちな3つの間違いとその回避法

    コミュニケーションに自信を持っている人でも、ここに挙げる採用面接の3つの過ちを犯しているかもしれない。私が以前取材した神経科学者のドン・ボーン博士によると、人の脳は自分の知らないものを理解することが得意ではない。そのため、面接に備えることが非常に重要になる。私は顧客を指導する際、3つの「面接の落とし ...