Rachel Montanez

I fell in love with the coaching industry at age 23 after working in Japan and South Korea. I help you achieve your career goals by drawing on my award-winning coaching talents and graduate degree in career guidance. As a career coach, I've worked with mid-level and senior professionals at Fortune companies in 40-plus career fields. Troubled by our growing burnout epidemic and my sleep deprivation as a new mom, I created comprehensive career coaching for career-driven individuals who value success and well-being. Learn more about my coaching and speaking at www.rachelmontanez.com.

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    睡眠不足と燃え尽き症候群は密接に関連している。米国立睡眠財団(NSF)は「毎晩の睡眠時間が6時間以下であることは、仕事での燃え尽き症候群を強く予測するものだ」と述べている。志高い私たちは、推奨される7~9時間の睡眠時間を犠牲にしてでも何かをやりたいと思うことが多い。より良質な睡眠を取ることが仕事での ...

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    コミュニケーションに自信を持っている人でも、ここに挙げる採用面接の3つの過ちを犯しているかもしれない。私が以前取材した神経科学者のドン・ボーン博士によると、人の脳は自分の知らないものを理解することが得意ではない。そのため、面接に備えることが非常に重要になる。私は顧客を指導する際、3つの「面接の落とし ...