夏がもうすぐそこまで来ている。エアビーアンドビーが発表したばかりの年次夏季旅行トレンド報告書によると、米国の成人は、サーフィン、ハイキング、ボート、ゴルフ、パドリング、国立公園や州立公園の探索など、身体を動かすアクティビティを楽しめる近場の楽しみを求めているという。
「短距離のプレイケーションが米国の夏季旅行を牽引している。成人たちは、アクティブで実践的な趣味を中心とした意外な目的地を求めている」と報告書は述べている。これは、米国の旅行者による2025年第1四半期の検索と予約に関するエアビーアンドビーの内部データに基づいている。「夏季旅行者の3分の1は、より近場に滞在することを選んでおり、田舎のリトリートは、より低価格で思い出に残る体験を提供している」
アウトドアの熟練専門家が貴重な見解を提供
9500万人以上のアウトドア愛好家からなるグローバルコミュニティを持つAllTrailsは、ハイカーが世界中の公園やアウトドアスペースのトレイルシステムを発見し、ナビゲートするのを支援している。
AllTrailsの最高医療顧問は、スザンヌ・バートレット・ハッケンミラー博士だ。医師、認定森林療法ガイド、そして『The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing』の著者として、ハッケンミラー氏はその分野の専門家である。産婦人科、統合医療、ライフスタイル医学の専門医資格が、彼女の経歴をさらに充実させている。
「アウトドアでの遊びは私の生きがいです。実際、私はアウトドアアドベンチャーの健康効果と森林浴を組み合わせることについて本を書きました」とハッケンミラー氏は言う。「遊びと自然の組み合わせは強力です。そして、科学は私たちの多くが直感的に感じていることを裏付けています」
冒険、好奇心、遊びが出会う場所
カリフォルニア州ニューポートビーチ：太陽の光を道しるべにしよう。自転車からサーフィン、ビーチバレー、ボートまで、パートナー、友人、家族と一緒にニューポートビーチでやることはたくさんある。
VEAニューポートビーチまたはリド・ハウス・ホテルに滞在し、エキサイティングなアウトドアアクティビティで知られるこの海岸の楽園を体験しよう。
「環境が重労働を担ってくれるとき、人々は警戒心や見せかけを捨てる傾向があります」とハッケンミラー氏は言う。「本物が生まれるのです。会話はより深くなります。記憶に残ります。多くの人々の人生で最も意味のある瞬間が屋外で起こるのには理由があります」
サウスカロライナ州：釣り、ハイキング、またはローカントリー探索のために、大家族を連れてサウスカロライナ州を訪れよう。ボーフォート沖の未開発のバリア島であるセントフィリップス島へ旅しよう。サウスカロライナ州立公園が運営しており、トレイルを探索し、桟橋で釣りをし、ビーチで宝物を探す冒険の間、あなたは良い手に委ねられることになる。
真に卓越した体験のために、資産10億ドル以上の富豪（ビリオネア）で環境保護活動家のテッド・ターナー氏がかつて所有していたターナー・ハウスに滞在しよう。鳥たちと一緒に目覚め、島を散策し、アリゲーター（サウスカロライナ州には推定10万頭のアメリカアリゲーターが生息している）や多様な水鳥を見つけ、本を持って網戸付きのポーチでリラックスし、キャンプファイヤーを囲んで一日を終える様子を想像してみてほしい。
「プレイケーショントレンドのもう一つの説得力のある要素は、つながりだと思います。共有されるアウトドア体験、一緒に課題に取り組み、苦労を笑い合い、または日が沈むにつれて心地よい沈黙の中に座るような体験です」とハッケンミラー氏は言う。「これらの体験は、スクリーンでの時間では決して再現できない、真の人間的なつながりの条件を作り出します」
コロラド州：他のすべてを凌駕する一晩のアウトドアキャンプアドベンチャーのために、コロラド州ロマからユタ州ウェストウォーターまで、ルビー・ホース・シーフ・キャニオンのコロラド川の25マイル区間を、よくできたアルパッカ・ラフトでパドリングしよう。ほとんどが平水だが、赤い岩の峡谷を進むにつれて、クラスIとIIの急流や風の可能性もある、いくつかのスパイシーなセクションが期待できる。17億年前にさかのぼるヴィシュヌ片岩を眺めることができるほか、オオアオサギ、ハクトウワシ、ハヤブサ、シカ、さらにはビッグホーンシープなどの豊富な野生動物も見られる。
「急流をラフティングしているときも、新しいトレイルをハイキングしているときも、夜明けにサーフィンをしているときも、完全な静寂の中で釣り糸を投げているときも、これらのアクティビティには臨床的に意味のある共通点があります。それは、私たちの完全な存在を要求することです」とハッケンミラー氏は言う。
デラウェア州：州のグレーター・ウィルミントン、ブランディワイン・バレー、デラウェア・ビーチエリアには、アウトドア愛好家が体験できることがたくさんある。マウント・キューバ・センター、ロングウッド・ガーデンズ、ブランディワイン・クリーク州立公園など、多くの庭園や州立公園の1つを散策して、心拍数を上げたり、コルチゾールレベルを調整したりしよう。
また、デラウェア・ビーチにも時間を割こう。ゴードンズ・ポンド・トレイルに沿ってサイクリングしたり、サバンナ・ビーチでディミトラ・ヨガとヨガを練習したり、レホボス・ビーチの遊歩道を歩いたり、クエスト・アドベンチャーズでガイド付きカヤックを楽しんだりできる。
エリアの楽しみへの簡単なアクセスのために、ウィルミントンの歴史的なホテル・デュポンとレホボス・ビーチのザ・ベルムーア・イン&スパに滞在しよう。
「受動的な余暇とは異なり、アウトドアでの遊びは、身体、感覚、神経系を同時に関与させ、ストレスや不安を助長する反芻のループから人々を引き出し、没頭した、身体化された注意の状態へと導きます」とハッケンミラー氏は言う。「それは単なる楽しみではありません。それは治療的なのです」
