今回のコラムでは、人間とAIの協働が人々を精神的な低下に追い込んでいる実態を検証する。AIブレインフライ、AIブレインロット、その他新たに特定された認知障害などについて取り上げる。
実情はこうだ。職場や家庭でのAI利用の増加は、徐々に人間の精神を消耗させている。長時間のAI利用は、容易に精神的な負担を引き起こし、思考の混乱につながる。これは、いくつかの特徴的な形で確認できることが判明している。例えば、AIブレインフライは、通常短期的に脳が過熱状態になることを指し、一方AIブレインロットは、より長期的な精神能力の低下を伴う。本稿では、こうしたAIが引き起こす認知症候群について、幅広く紹介していく。
人間とAIの相互作用が必ずしも我々の精神を奪うわけではないことを理解してほしい。AI利用は必ずしも悪いことばかりではない。このように述べるのは、AI利用の欠点のみに焦点を当てることは容易で、見出しを飾りやすいからだ。公平に見て、AI利用には人間の思考を強化する可能性を含め、利点があることを認識すべきである。目標は、欠点を最小限に抑え、利点を最大化することだ。
詳しく見ていこう。
このAIの飛躍的進歩に関する分析は、最新のAIに関する私の継続的なフォーブスコラムの一環であり、影響力のあるAIの複雑性を特定し説明することを含んでいる（リンクはこちらを参照）。
AIとメンタルヘルス
簡単な背景として、私は現代のAIがメンタルヘルスに関するアドバイスを提供し、AI駆動型のセラピーを実施することに関する無数の側面について、広範囲にわたって取材し分析してきた。このAI利用の高まりは、主に生成AIの進化する進歩と広範な採用によって促進されてきた。私の100を超える分析と投稿の広範なリストについては、こちらのリンクとこちらのリンクを参照してほしい。
これが急速に発展している分野であり、得られる利点は計り知れないが、同時に残念ながら、隠れたリスクや明白な落とし穴もこうした取り組みに伴うことは疑いの余地がない。私はこうした差し迫った問題について頻繁に発言しており、CBSの「60ミニッツ」のエピソードへの出演も含まれる。リンクはこちらを参照してほしい。
AIブレインフライの出現
まず、AIが引き起こす最新の認知症候群の1つである「AIブレインフライ」を詳しく見ていこう。AIブレインフライに関する私の詳細な分析については、こちらのリンクを参照してほしい。
AIブレインフライは、現代の生成AIや大規模言語モデル（LLM）を、精神的疲労のレベルにつながる方法で使用することで構成される。あなたの精神は、情報過多であなたを包み込み、あなたがついていくことを期待するAIと格闘している。人間はループの中にいて、AIの上に立ち続け、AIが適切に動作していることを確認することが求められる。これは主に職場環境で発生し、時間を計られながら、AIと対話しながら作業を完了させることを任されている。
一部の人々は、不安な精神的二日酔いの感覚を持ち、苦痛な頭痛さえ経験すると言う。AIブレインフライは、軽度から非常に深刻なものまで様々である。もう1つのひねりは、人間がAIに過度に注意を払い、手元のタスクを見落とす傾向があることだ。このようにAIと格闘することは、労働者に悪影響を及ぼし、生産性を低下させ、ビジネス上の問題解決を妨げることは間違いない。AIブレインフライの同じ要素は、AIを使用して日常的なタスクを実行する際に家庭でも発生する可能性がある。
AIブレインフライのタイプの分類
AIブレインフライが発生する方法には、幅広い余地がある。
人間とAIの協働の性質と手元のタスクは、AIブレインフライが発生する可能性があるかどうかを大きく左右する。さらに、人によってAIの使用に対する反応は異なる。必ずしも全員がAIブレインフライに陥るわけではない。AIの性質、AIの設計、AIの展開、実行されるタスク、AIを使用する人のタイプ、その人の認知状態と状況など、多くの変数が関係してくる。
私は、AIブレインフライの7つの主要なバリエーションを特定した。
- （1）AI検証ブレインフライ
- （2）AIプロンプトエンジニアリングブレインフライ
- （3）AIコンテキストスイッチングブレインフライ
- （4）AI説明責任ブレインフライ
- （5）AIプロフェッショナルアイデンティティブレインフライ
- （6）AI累積曝露ブレインフライ
- （7）AIハイブリッドミックスブレインフライ
それぞれを簡単に説明しよう。
7つのAIブレインフライバリエーションの説明
7つのAIブレインフライバリエーションをそれぞれ探っていこう。
（1）AI検証ブレインフライ。AIの出力や動作を検証する任務を負うと、AI検証ブレインフライにつながる可能性がある。あなたは常に緊張状態にあり、AIが正しいか間違っているかを見極めようとしている。AIはほとんどの場合正しいかもしれず、間違った動作や出力がないという誤った信念にあなたを陥れる。そして、突然、AIが間違っている。ふう、事態が悪化する前にそれを捕まえて幸運だった。問題は、常に警戒していなければならないことだ。そのような高度な準備状態にあることは、あなたの脳を揚げている。
（2）AIプロンプトエンジニアリングブレインフライ。AI利用には、AIに何を達成してほしいかを伝えるプロンプトを入力することがしばしば含まれる。場合によっては、人は常にプロンプトを入力し続け、そうすることでAIをアクティブに保つ必要がある。人がプロンプトの入力を停止すると、AIはアイドル状態になる。AIにプロンプトを供給し続けるプレッシャーが高まる。プロンプトは意味をなさなければならず、単なる意味不明な言葉であってはならない。あなたは退屈にプロンプトを次々と作成し、それが狂ったように疾走するモルモットのような回転する車輪に乗っているようなものだと知っているため、あなたの脳は揚げられる。
（3）AIコンテキストスイッチングブレインフライ。時には、人は同時に複数のAIエージェントを使用し、それらの間でコンテキストを切り替える必要がある。ホテルを予約するAIエージェントと、フライトを予約する別のエージェントがあるかもしれない。ホテルを予約するエージェントがいくつかの可能性を持って戻ってくる。これは、フライトを予約するAIエージェントと照合する必要がある。行ったり来たりして、精神的にコンテキストを切り替える必要がある。あなたの精神は、どのAIが何をしているのか追跡できなくなり始める。それはあなたの頭の中で卓球の試合を経験しているようなものだ。
（4）AI説明責任ブレインフライ。あなたはAIを使用しながらタスクを実行している。結果に対して誰が責任を負うのか。あなたか。AIか。おそらくあなたは責任を負わされているが、AIが動作する方法は、起こっていることに対してほとんど、あるいは全く制御できない。あなたには責任がある。すべてがあなたの肩にかかっている。うわあ。AIが何を選択しようとも、最終的な責任があなたにあるという事実に苦悩するため、ブレインフライが発生する。
（5）AIプロフェッショナルアイデンティティブレインフライ。AIを使用している間、あなたは心の奥底で内部闘争を抱えており、あなたとあなたの職業的キャリアに何が起こるのか疑問に思っている。AIはあなたの仕事の一部を行っている。いつかAIがあなたを完全に置き換えるという兆候が壁に書かれている。AIを使用することは正しいことなのか、たとえそれがあなたをパターン化している可能性が高く、したがってあなたは自分の生計を侵食し抹消するのを助けているとしても。これがプロフェッショナルアイデンティティブレインフライである。
（6）AI累積曝露ブレインフライ。あなたは様々な方法でAIを使用している。一日中。瞬間ごとに、何時間も続けて。これは圧倒的に思え始める。それは、広範囲で容赦ないAI利用への累積的な曝露に対する精神的反応である。あなたの努力は、もはや仲間の人間と対話することを含まない。それは、AIと会話する丸一日の仕事である。おそらく、あなたはもはや人間と会話する能力があるかどうか疑い始める。
（7）AIハイブリッドミックスブレインフライ。前述のAIブレインフライのバリエーションが個別にあなたをブレインフライモードに陥れるには十分ではない可能性がある。一方、2つ以上に遭遇している場合、ハイブリッドミックスでそうしている場合、潮目が変わり始める。例えば、あなたはプロフェッショナルアイデンティティブレインフライに対処しながら、説明責任ブレインフライにも対処している。それはあなたを精神的に一線を越えさせるワンツーパンチである。
これで、関係する状況に応じてAIブレインフライがどのように異なるかについて、包括的な理解が得られたはずだ。
AIブレインフライ対AIブレインロット
AI領域には最近、認識可能な認知症候群として「AIブレインフライ」現象が導入された。あなたは一般的に、「AIブレインロット」として知られる別の以前の類似の側面がしばらく前から存在していることを知っているかもしれない。私は以前、AIブレインロットの高まりを検証した。こちらのリンクを参照してほしい。それは約2年前に話題になった。それ以来、ニュースサイクルで行ったり来たりしている。
ある観点から見ると、AIブレインフライもAIブレインロットも普遍的に標準化された命名法ではないため、それらはあなたが望むものを意味することができると主張することができる。その意味で、AIブレインフライとAIブレインロットが同じ現象であると主張したいのであれば、どうぞ。
私の見解では、AIブレインフライとAIブレインロットは互いに異なる。まず、AI脳への影響の世界を、AI認知生態学またはエコシステムで構成されるより広いスケールで考えてほしい。AIが人間の精神に潜在的に影響を与える可能性のある異なる方法がある。AIブレインフライは1つの例である。AIブレインロットは別の例である。
私は、AIブレインフライには以下が含まれると主張する。
- 精神的過熱。
- 短期的な精神的疲労。
- 認知的過負荷。
私は、AIブレインフライが何であるかを区別する手段として「フライ」という言葉を即興で使っている。強調されるのは、AIを積極的に使用している間の精神的負担である。この負担は、AIがどのように設計され採用されるかに応じて、上げたり下げたりすることができる。
私は、AIブレインロットには以下が含まれると主張する。
- AIへの過度の依存。
- 思考能力の低下。
- 精神的鋭敏さの長期的侵食。
私は、AIブレインロットをAIブレインフライから区別する手段として「ロット」という言葉を即興で使っている。繰り返すが、AIブレインロットは、AIがどのように設計され採用されるかに応じて、上げたり下げたりすることができる。
要するに、AIブレインロットは精神の段階的な劣化である。それは長期的な結果をもたらす。AIブレインフライは短期的な影響を及ぼす傾向がある。それは一時的な精神的疲労の様相である。とはいえ、AIブレインフライを繰り返し深く経験することでチャンスを取り続けると、それが長期的な影響を及ぼす可能性があることは疑いの余地がない。
全体として、他のすべてが等しい場合、私はAIブレインフライを脳の短期的疲労と見なし、一方AIブレインロットは長期的な認知萎縮である。明確にするために、どちらも目指すべきものではない。どちらも悪い。
今後のAI問題
悪いニュースの伝達者になりたくはないが、今後さらに多くのことが待ち受けており、AIブレインロットとAIブレインフライの出現は、これから起こることの始まりに過ぎない。AIの広範かつ頻繁な使用により、かなりの数の追加的な認知的負担と屈曲が発生する。
人間とAIの協働は、人間が確率的非決定論的AIと相互作用する新しい関係を生み出している。これは、かなりユニークで潜在的に精神を曲げるダイナミクスを提示する。AIは私たちの仕事生活を飽和させる。AIはあなたの個人生活を氾濫させる。私たちは止まらず、脇に置かれることのない道を歩んでいる。
私はこれを、遍在するAIに照らして新しい認知的ライフスタイルを形成することと説明する。
私が実現すると予測する追加的な精神的疾患には、これらの注目すべきものが含まれる。
- AI注意力消耗
- AI認知的混乱の忍び寄り
- AI信頼の罠
- AI判断の滑り
- AIプロンプト燃え尽き症候群
- AI思考の漂流
- AIブレインフォグ
- AIデトックス
- その他今後も続く
これらについて深く掘り下げていくので、お楽しみに。
私たちが生きる世界
社会的メンタルヘルスに関して、私たちが今、壮大な世界的実験の真っ只中にいることは議論の余地がない。その実験とは、AIが国内的にも世界的にも利用可能になり、明示的または陰湿にある種のメンタルヘルスガイダンスを提供するように作用しているということだ。無料または最小限のコストで行われている。どこでもいつでも、24時間365日利用可能である。私たちは皆、この無謀な実験のモルモットである。
これが特に考慮するのが難しい理由は、AIが二重使用効果を持つためである。AIがメンタルヘルスに有害である可能性があるのと同様に、メンタルヘルスにとって大きな支援力にもなり得る。繊細なトレードオフを注意深く管理する必要がある。欠点を防止または軽減し、一方で利点を可能な限り広く容易に利用できるようにする。
ラルフ・ワルド・エマーソンは、この有名な発言をした。「善と悪、より良いとより悪いの意味は、単に助けることまたは傷つけることである」。私たちは、精神的能力を含む人類を助ける方法でAIを考案し使用し、同様に人類を害しない方法でAIを考案し使用する必要がある。それは追求する価値のある重要な使命である。
