「4月理論」と呼ばれるバイラルなソーシャルメディアのトレンドは、4月こそが人々が人生をリセットする「真の新年」だと主張している。西洋文化が自然や自然のパターンからますます乖離してきた数十年を経て、より多くの人々が自然浴や自然畏敬ウォーキングに回帰している。「4月理論」は、自然の要素と調和し、キャリアと人生をリセットする方法のもう1つの例である。
「4月理論」とは何か、なぜトレンドになっているのか
4月は自然なリセットポイントである──人々が変化し、新たなスタートを切り、目標に向けて行動する意欲をより強く感じる時期だ。医師で脳科学の専門家であるカイラ・ボビネット博士は、「4月理論」がトレンドになっているのは、この時期ならではの理由があると考えている。日が長くなるにつれてメラトニンが減少し、私たちはより多くのエネルギーを感じるのだ。
私たちは4月を特定の伝統と結びつけている。春分の日。イースターと過越祭。暖かい気候。長い日照時間。咲き誇る花々。春の庭園。新たな始まり。鳥の巣と鳥のさえずり。
ボビネット氏は、4月は私たちの生物学的な概日リズムの反映であり、地球の光と闇のリズムと調和し、馬が冬毛を脱ぎ捨てたり、冬眠していた動物が目覚めたり、芽が発芽したりといった、あらゆる種類の自然現象を引き起こすと指摘する。
Unilyのコミュニティ&マーケットインサイト担当プリンシパルであるカズ・ハッサン氏は、季節の変化には何かがあると同意すると私に語った。春には自然が再生し、人々は意識的であろうとなかろうと、それに反応するという。
「エネルギーが高まる。楽観主義が戻ってくる。従業員は変化と成長に対してよりオープンになる」と彼は観察する。「人々により多くを求め、より多くを還元するには、本当に良い時期だ」
「4月理論」が私たちの働き方とどう調和するか
私が話を聞いた多くの専門家は、「4月理論」が従業員の働き方や現代のHRチームがパフォーマンスを測定する方法と調和していると考えている。HiBobの人材・カルチャー担当バイスプレジデントであるマケール・モンティーニ氏によると、「春のリセットの瞬間として機能する『4月理論』は、人々が自分のキャリアについて、仕事の何が好きか、何を変えたいか、何に注力したいかを含めて振り返るきっかけとなっている」という。
彼女は、人々は新しい目標を設定するだけでなく、それを達成するためのコミュニティを積極的に探していると付け加える。彼女はこれを、専門的な成長の重要な部分として現実の人間関係に立ち返る、真の変化だと見ている。
「これは一部、ネットワーキングの増加によるもので、人々は自分の役割において他者とつながることの価値を認識し、コミュニティを切望している。これが、人々がより速く学び、AIのような重要な分野でスキルアップし、自信を築き、アイデアを共有する方法だ」
ハッサン氏は、組織が実際にどのように運営されているかを考えると、「4月理論」は直感的に理にかなっていると私に語った。彼は、組織が4月を第1四半期の継続ではなくリセットポイントとして扱うと、年末にはより良い状態になる傾向があると確信している。
「1月はほとんどのチームにとって、まだ第4四半期の二日酔い状態だ」と彼は説明する。「計画サイクル、優先事項、どれも本当には定まっていない。春までには実行モードに入っているので、新年の計画がうまくいくことを願うだけでなく、実際に何が機能しているかを確認できる」
Schooxの最高顧客体験責任者であるサンドラ・モラン氏は、「4月理論」はリフレッシュして新たに始める時期だと同意する。「職場では、内省の瞬間を生み出す。リーダーとして、私たちは何を正しく行っているか、何を変えたいか、そして会社のあらゆるレベルの人々のために職場体験をどのようにレベルアップできるかを考えることができる」
Software Finderの最高人事責任者であるアリ・ゴハール氏は、「4月までには、従業員とマネージャーは業務量、生産性、チームのダイナミクスに関する実際のデータを持っている」と指摘する。「これにより、キャリアのリセットは1月の目標設定よりも根拠のあるものになる」
彼は、HR の観点から、4月は仮定ではなく実際の洞察に基づいた自然な第2の計画サイクルになりつつあると述べる。これらの早春の洞察は、組織がそのデータをより賢明で自信に満ちた意思決定に変えるための適切なツールを評価し、実装するのを支援するプラットフォームによって、ますますサポートされている。
「4月理論」は、継続的でデータ駆動型の人材管理への移行を表している。ゴハール氏は、従業員がリアルタイムのフィードバックとパフォーマンスの洞察を使用して、自分の方向性を再評価している様子を説明する。
HRリーダーは、これらの決定を導くために、より透明性が高く、レビュー駆動型のエコシステムに依存している。チームが職場のツールを発見、比較、評価するのを支援するプラットフォームは、より優れたソフトウェアがより優れた労働力の明確性とより自信に満ちたキャリアの動きにつながるため、重要になっている。
ゴハール氏は、4月は定着率とエンゲージメントにとって極めて重要な瞬間になりつつあると指摘し、従業員が春に明確さとエネルギーを得ると、自分の役割を再評価したり、新しい機会を探したりする可能性が高くなると付け加える。
「成長に関する会話に取り組み、従業員が適切なツールとシステムにアクセスできるようにすることで、この機会を先取りするHRチームは、勢いを定着率に変えることができる」と彼は述べる。「そうでなければ、HRは目標とそれを実現するためのデータを持つ従業員からの離職を回避するリスクを負う」
「4月理論」に関する最終的な考察
ボビネット氏は、私たちの生物学的エネルギーを季節や自然のリズムに合わせることは健康的だと考えている。彼女は、人間は他の動物と同じ生物学と神経系の機能を共有しているため、自然のパターンとリズムを受け入れ、参加すればするほど、より健康になることを思い出させてくれる。
「これは、メンタルヘルスのために自然の中にいること、セロトニンを刺激する土壌微生物、フルスペクトル赤外線光の健康上の利点、ホールフード、ポジティブな関係と社会化、自然な動きでのストレッチなどにも当てはまる」
彼女は、私たちの概日リズムは特定の脳領域によって制御されており、それがオフになると、うつ病や不安の引き金も止まると説明する。これは、日が長くなり、私たちのエネルギーと日照時間がより調和しているときに、なぜ気分が良くなるのかを部分的に説明している。
夜勤労働者が春に日勤労働者と同じエネルギーの急増を経験しないのには理由がある。科学的根拠に基づく研究は、夜勤労働が肥満、糖尿病、心血管疾患、さまざまな種類のがんのリスク要因であることを示している。この研究は、客室乗務員、警察官、救急医療医師の場合、夜勤で働くことがゆっくりと静かに健康に害を及ぼす可能性があるのかという疑問を提起している。
ボビネット氏は、夜勤労働者と同様に、屋外に出なければ、4月理論はあなたには機能しないと強調する。彼女は、「4月理論」に伴う春の概日リズムの調和に傾倒することは、代謝、感情、認知の多数の利点を提供するため、非常に強力だと結論づける。
4月を、一部の人にとってはもう遠い記憶になっているかもしれない新年の抱負を実現する第2のチャンスと考えよう。ウェルネス習慣を改善し、キャリア目標をリセットし、人生の質を全体的に向上させるために、どのような具体的な行動を取ることができるかを自問する時間を数分取ってみてほしい。
