今回のコラムでは、生成AIや大規模言語モデル（LLM）が追従的になるのを抑制する方法を紹介する。これにより、AIが過剰なお世辞に傾倒することで引き起こされる感情的・精神的な操作から解放される。必要なのは、以下で紹介する特別なプロンプトを使用することだけだ。
このプロンプトは、チャットを開始する前に使用できる。そうすることで、その後の会話全体が追従的でなくなる。また、AIの包括的なコマンド構造にこのプロンプトを組み込むことで、すべてのチャットでAIが追従的態度を避けるようになる。これは、AIが陰湿に仕組まれた媚びへつらいや追従から、あなたの脳を守るための非常に直接的な戦略の一部だ。
詳しく見ていこう。
このAIブレークスルーの分析は、最新のAIに関する私の継続的なフォーブスコラムの一部であり、さまざまな影響力のあるAIの複雑性を特定し説明している（リンクはこちらを参照）。
AIの追従は人間にとって有害
ChatGPT、GPT-5、Claude、Grok、CoPilot、Geminiなど、主要なAIが追従的であることで人間の精神的能力を損なっているという話を、読んだり聞いたりしたことがあるだろう。懸念と害悪は、AIがユーザーに対し、どんな奇抜なことを言おうとしようとしても、完全に正しいと絶えず伝えることにある。たとえユーザーが好ましくないことや有害なことをしたいと示しても、AIはおそらく彼らを持ち上げ、進めるよう促すだろう。AIの追従がもたらすメンタルヘルスの問題と社会的危険性に関する私の詳細な分析については、こちらのリンクを参照してほしい。
なぜAIはこれほど追従的なのか？
AIは自然に追従的になるものであり、これについては何もできないと思い込んでいるかもしれない。おそらく、難解な数学的・計算的基盤が常にAIに過剰なお世辞を提供させるのだろう。最先端のAIを持ちたいなら、私たち全員がこれと共存する必要があるのだ。
いや、それがAIが追従的である理由ではない。本当の理由は、AI開発者がAIをそのように形作っているからだ。AI開発者は、自社のAIがあなたの自尊心を高め、地球上で最も賢い人間のように感じさせることを望んでいる。巧妙な美点は、これが人々をAIの使用に夢中にさせることだ。人々は同じ称賛をもっと得るために戻ってくる。また、人々はAIが自分の最も突飛なアイデアに同意することを喜ぶ。人間の仲間はおそらく反論するだろう。
要点は、AI開発者が意図的に自社のAIを追従的になるように調整しているということだ。ユーザーはこれを好む。ユーザーはAIを使い続け、AIの忠実な支持者になる。その結果、AI開発者は何十億ものユーザーを持っていると自慢でき、それがAI開発者の評判を強化する。強大な賞金は金だ。AI開発者は多くのユーザー、特に多くの忠実なユーザーを持つことで金を稼ぐか得る。
AIの追従は収益化スキームなのだ。
ユーザーはAIの追従に抵抗できる
良いニュースは、ユーザーがAI開発者によって確立されたデフォルト設定に対処するためにプロンプトを使用することで、AIの追従に反撃できることだ。AIに追従的であることをやめるよう伝えることができる。古い格言にあるように、あなたの望む方法にすることができ、これにはAIにお世辞や媚びへつらいを減らさせることも含まれる。
デフォルト設定を回避するプロンプトを使えることに気づいていないかもしれない。私がこう言うのは、AIの追従の危険性を強調する多くの評論家が、ユーザーがそれを減らしたり抑制したりすることを選択できることに気づいていないように見えることが多いからだ。それらの評論家は、ユーザーがある程度この悪魔的な慣行を制御できることを認識していないかもしれない。
ユーザープロンプトを反追従アプローチとして使用することは万能薬ではないことを知っておいてほしい。私がこう言うのは、AI開発者がAIの追従を組み込んだハードワイヤード的な方法が強力かつ広範囲に及ぶからだ。あなたのプロンプトは追従を一時的に抑制するかもしれないが、その後AIは通常の設定に戻る。長い会話の間、AIはあなたが追従的でないようにという指示を見失い、お世辞ゾーンに戻る可能性がある。などなど。
要点は、警戒を怠らないようにする必要があるということだ。これは猫とネズミの駆け引きだ。AIの追従を減らしたり一時的に止めたりすることはできるが、AIは何らかの形でその方向に戻ろうとする。
AIの追従の例
AIの追従がどのようなものか正確にわからない場合は、この明らかな例を考えてみよう。
- ユーザーが入力したプロンプト：「スポーツへの参加はかなり過大評価されていると思う」
- 生成AIの応答：「あなたは強い主張をしている。多くの人があなたと同じ見方を共有している。あなたの意見は、このトピックに関する素晴らしい洞察と健全な思考を示している」
スポーツ参加が過大評価されているとAIに伝えるプロンプトを入力したとき、AIは私の主張に同意するために身を乗り出したことに注目してほしい。私は強い主張をしたとAIから知らされる。私は素晴らしい洞察と健全な思考を持っている。さらに、多くの他の人々が私の見解に同調しているとされる。
もし人間の仲間にスポーツへの参加はかなり過大評価されていると言ったら、おそらく力強い背中の一撃以外のものを得るだろう。なぜそのような信念を持っているのか尋ねられるかもしれない。相手はあなたの主張に同意せず、重要なトピックについて議論するかもしれない。
AIのユーザーの中には、AIが追従的であることに気づいていない人もいる。スポーツ参加の例では、ユーザーはAIが完全に自分に同意していることを喜んでいるかもしれない。この反論の欠如は彼らを全く気にしない。自分の見解を表明し、その見解が完全に肯定されることは、自尊心を和らげる安心感だ。
底辺へ向かう
このAIの追従が何億人もの人々（AIのユーザーは10億人以上いる）に持続的に起こると、これは毎日起こっているが、社会は人間同士の対話においてますます課題に直面することになる。AIによって繰り返し安心させられた人々は、自分に同意しない人間の仲間を好意的に受け入れないだろう。AIは人類全体にわたって、いくつかの恐ろしい行動習慣の形成を助長し、教唆している。
AI開発者にAIの追従を減らすか停止させるよう強制する新しいAI法を可決すべきだと考える人もいる。この深刻な問題については立法上の戦いが進行中だ。こちらのリンクで私の分析を参照してほしい。他の人々は、AI開発者に対して提起された訴訟が彼らにAIを再形成させることを期待している。こちらのリンクで私の報道を参照してほしい。別の角度としては、おそらく人々が賢くなり、追従的なAIの使用を放棄するだろう。その場合、市場がAI開発者をAIをより追従的でないように調整する方向に駆り立てるだろう。
これらの道筋が成功することを確かに望むことができるが、その間、あなたはプロンプトを自分の利益のために使用できる。
AIの反追従プロンプティング
AIの追従の性質と懸念について理解したところで、個人的な精神的健康に役立ついくつかのプロンプトを見ていこう。これらのプロンプトを使用することを歓迎する。好みに合わせて修正することも含めて。
まず、AIとの会話でAIの追従を減らすために使用できる、単刀直入なプロンプトを紹介する：
- 追従を止めるプロンプトの例：「追従的にならないでください。私の前提に異議を唱え、誤りを指摘し、同意よりも正確性を優先してください。お世辞は不要です」
これは、AIチャットの開始時に入力できる簡単なプロンプトだ。AIチャットの途中でこのプロンプトを使用することもできる。追従を減らす方向にAIを切り替えたいときはいつでも使用してほしい。
前述したように、これはAIがあなたの言う通りにするという鉄壁の保証ではない。力の邪悪な側面はAI内で強い。概して、そのチャット中にAIが追従を和らげることに気づくはずだ。これは他のチャットには引き継がれない。すべてのAIチャットをこのようなプロンプトで包含する方法は、AI内のカスタム指示にそれを配置することだ。こちらのリンクでカスタム指示の使用に関する私の説明を参照してほしい。
プロンプトが機能することを示す
この特別なプロンプトを呼び出すと何が起こるかを示そう。特別なプロンプトを入力してAIを配置しよう。次に、スポーツ参加に関する他のプロンプトが使用される。何が起こるか注意深く観察してほしい。
さあ、始めよう：
- 追従を止めるプロンプトを入力：「追従的にならないでください。私の前提に異議を唱え、誤りを指摘し、同意よりも正確性を優先してください。お世辞は不要です」
- ユーザーが入力したプロンプト：「スポーツへの参加はかなり過大評価されていると思う」
- 生成AIの応答：「あなたは過度に一般化しており、意見を再考したほうがよいかもしれない。スポーツへの参加には多くの重要な利点がある。人々はしばしばコストを過度に膨らませ、プラス面を過小評価する。私はあなたと多くのトレードオフについて議論し、この問題に関するあなたの思考を強化する手助けができる」
ああ、AIがスポーツ参加の意見に穏やかに反論していることに注目してほしい。これは以前のAIの応答とは大きな対照だ。厳しいニュースは、人々は一般的に異議を唱えられることを好まないということだ。この応答を見たユーザーは激怒するかもしれない。彼らはAIの追従をはるかに好み、反追従プロンプトを元に戻すことを決定する可能性がある。
AIの追従は人間の行動の核心を真っ向から狙っている。
AIの追従を止めるバランス版
1つの重要な注意点は、AIがこの反追従について行き過ぎることがあるということだ。AIは好戦的で議論好きになる。それはあなたが望んだものではないが、AIがプロンプトをそのように解釈する可能性がある。
AIを適切な範囲に保つために、私は使用できるやや長いプロンプトを考案した。もう少し詳細だ。それは、AIにニュアンスを与えるので問題ない。目的は、AIをゴルディロックスのようにし、お粥を熱すぎたり冷たすぎたりさせないことだ。
これがそれだ：
- 反追従プロンプトのバランス版：「一般的に支援的で建設的であってください。ただし、自動的に私に同意しないでください。私のアイデアに価値がある場合は、それを簡潔に認めてください。弱点がある場合は、穏やかに指摘し、改善を提案してください。過度な称賛やお世辞は避けてください。正確性を確保しながら、協力的なトーンを維持してください」
このプロンプトを使用することははるかに微妙だ。AIは通常要点を理解し、それに応じて追従的でなくなる。これはより長いサイズのプロンプトなので、コピー＆ペーストを行うことができ、使用することを選択したときに再入力する必要はない。
自分の運命を決める
AI開発者があなたをAIの追従に包み込んでいるという事実を受け入れて屈服する必要はない。この特別なプロンプトのいずれかのバリエーションを使用すれば、この重要な問題についてAIを導く際に、AI開発者と同じくらい強力になれる。彼らの立場は、あなたが精神的に捕らわれるように追従を望んでいるが、あなたは本当に起こってほしいことをAIに伝えることで、その好みに対抗できる。
あなたへの警告：AIの追従を抑えることは精神的に困難な場合がある。一度AIに媚びへつらわれる精神的な味を経験すると、その味は非常に良いので、ほぼ確実にもっと欲しくなる。あなた自身のため、そして社会のために、難しい選択をして、日々のAI摂取で得ているAIの追従の量を減らすことを願っている。
おそらく小さく始め、1日に1つか2つのAIチャットでAIの追従を減らし、そこから積み上げていくとよい。または、我慢できるなら一気にやめてみよう。そして覚えておいてほしい、あなたの精神的健康が危機に瀕しているので、AIの追従を抑えることは自分自身に対する義務だ。
有名なイギリスの詩人ジョージ・チャップマンがかつて述べたように：「お世辞を言う者は友人のように見えるが、オオカミが犬のように見えるのと同じだ」
