アスラク・デ・シルバ氏は、The Black Belt in LeadershipのCEOであり、経営幹部の信頼できるアドバイザー、著者、そしてグローバルなリーダーシップポッドキャストのホストである。
リーダーシップにおいてメンタルの強さはしばしば議論されるが、意図的に訓練されることは稀である。
シニアリーダーにとって、レジリエンス（回復力）が試されるのは安定した時期ではなく、不確実性が意思決定よりも速く訪れる時である。市場は変動し、計画は崩壊し、状況に関係なく責任は残る。
最近、友人からメンタルタフネスに関する書籍の推薦を求められた。この質問により、私自身のメンタルの強さに対する理解が実際にどこから来ているのかを振り返ることになった。
その大部分は書籍からではなかった。前進し続けることが不確実で、立ち止まることが理解されるような状況から得られたものだった。
新型コロナウイルス感染症パンデミックの開始時にビジネスフォーラムを率いていた時期、大規模な国際イベントはほぼ一夜にして禁止された。我々のビジネス全体が、もはや存在を許されない集会に依存していた。収益の不確実性は即座に現れたが、従業員、パートナー、顧客に対する責任は残った。
その後際立っていたのは、パニックではなく明晰さだった。焦点は選択肢の理解、オープンなコミュニケーション、段階的な意思決定へと移行した。その対応はその瞬間に生まれたものではなかった。それは以前から、繰り返しプレッシャーにさらされることで築かれていたのである。
武道からの教訓
私はフルコンタクト武道の試合で同様の瞬間を経験していた。
自分が負けていると気づく状況がある。エネルギーが低下する。打撃が蓄積し、本能は減速するか残っているものを守ることを示唆する。試合を逆転させるには、不快感が増す時に前進する必要がある。
そのような瞬間におけるメンタルの強さは攻撃性ではなく、プレッシャーの高まりにもかかわらず冷静さと行動を保つことである。
他者から学ぶ
書籍は後に、これらの経験が何を教えていたのかを理解する助けとなった。それらは異なるが補完的な視点からメンタルの強さにアプローチする方法を示してくれた。
例えば、デビッド・ゴギンズ氏の『Can't Hurt Me』は認識された限界についての理解を深め、ライアン・ホリデイ氏の『The Obstacle Is the Way』は、障害は進歩への中断ではなくその一部であるという考えを強化した。ティム・グローバー氏の『Relentless』における期待が決して減少しない環境でのパフォーマンスの探求、アンジェラ・ダックワース氏の『Grit』における持続的な努力と忍耐の力についての洞察を楽しんだ。
ジョッコ・ウィリンク氏の『Extreme Ownership』は、非難が選択肢を減らし、オーナーシップが悪化する状況において主体性を回復することを示してくれた。そしてマーク・ディバイン氏は『Unbeatable Mind』で、レジリエンスは集中、呼吸、気づきを通じて訓練できることを示した。
リーダーがメンタルの強さを訓練するためにできること
メンタルの強さは極端な環境を必要としないが、意図は必要である。
私自身の経験に基づくと、3つの実践が測定可能な違いをもたらす。
1. 定期的に不快感を訓練する
多くの場合、我々の限界は真の能力の境界ではなく心理的な交渉である。メンタルの強さは、不快感がもはや自動的に停止の合図として解釈されなくなった時に始まる。
実際のプレッシャーが現れる前に、制御された挑戦にさらされること。身体トレーニング、要求の厳しい学習状況、または困難な会話は、ストレスへの慣れを構築できる。
2. 内的反応を観察する
内的に交渉が始まる時に気づくこと。疲労や不確実性は、しばしば外的障壁ではなく思考として最初に現れる。
不確実な環境では、解釈は持久力と同じくらい重要である。冷静な認識は、状況を制御できない時により良い決定を可能にすることが多い。
3. 回復と振り返りの習慣を構築する
メンタルの強さは絶え間ない強度ではない。回復により、レジリエンスは時間とともに複利的に増加する。
戦略やリーダーシップ能力と同様に、心理的準備は意図的な実践を通じてのみ向上する。
なぜメンタルの強さは必要になる前に訓練すべきか
危機のリーダーシップと競技的な戦いの両方が同じ原則を明らかにした。メンタルの強さは最も困難な瞬間そのものの中で築かれることは稀である。それは以前の訓練から借りてくるものである。
これが私が今でも毎週意図的にそれを訓練している理由である。時には身体的に快適さを超えて押し進め、疲労下で思考がどのように変化するかを観察することを意味する。時には便利さを最適化する代わりに、不快な状況により長く留まることを意味する。
目標は気づきである。
内的に交渉が始まる瞬間、心が停止を示唆するか集中が逸れる時に注意を払うこと。これらの瞬間は、実際のプレッシャー下でどのように決定が下されるかをしばしば明らかにする。
メンタルの強さは条件が有利な時に試されることは稀である。それは戦略が失敗するか、完全な情報なしに決定を下さなければならない時に試される。リーダーはそのような瞬間に突然レジリエントになるわけではない。彼らはずっと前に構築された準備に依存する。
CEOやシニアリーダーにとって、その準備は偶然であってはならない。読書、振り返り、意図的な個人訓練は、リーダーシップの責任そのものの一部である。
なぜなら、不確実性はリーダーシップにおける例外ではないからである。それは定数である。
書籍はフレームワークを提供できる。訓練はそれらの洞察を能力に変える。
そして困難な瞬間が必然的に訪れた時、リーダーは既に構築したレジリエンスから行動する。
