何十年もの間、成功は売上高、企業価値、肩書きで測られてきた。部屋の中で最もハードに働くエグゼクティブが最も称賛されることが多かった——カフェインとアドレナリンに頼り、睡眠4時間で走り続ける人物である。
私は、その成功の定義が崩れつつあると考えている。
今日の最高の成果を上げる人々——CEO、創業者、投資家、卓越したオペレーター——の一部は、静かにルールを書き換えている。彼らは自身の健康、あるいはチームの健康を、もはや二の次として扱っていない。それを資本のように管理しているのだ。おそらく彼らは、多くのリーダーが手遅れになってから知る真実を学んだからだろう。身体、脳、エネルギーが償却されていく資産になっているのなら、成功をスケールさせることはできない。
かつて疲弊を名誉の勲章のように扱っていたCEOや創業者、投資家の間で、私はこの変化を当事者として目の当たりにしている。私自身、持続的な明晰さとエネルギーは競争優位であるため、意思決定において長寿を譲れない条件にしてきた。私の見立てでは、資本や戦略と同じ厳密さで健康を管理するリーダーは、そうでないリーダーを上回る成果を出し得る。
ヘルスを資本として扱うトップパフォーマー
資本配分は、リーダーが身につける最も重要なスキルの1つである。時間、資金、人材、集中力はいずれも有限のリソースだ。私は健康を、それらすべてのリターンを左右する基盤だと捉えている。
ハイレベルなリーダーの間で、これまでとは異なる問いを立て始める動きが増えていると感じる。55歳の思考の鋭さは45歳と比べてどうか。危機下でのストレス反応はどれほど回復力があるか。次の20年にわたって——今四半期だけでなく——自分のパフォーマンスはどれほど持続可能か。最も成功するエグゼクティブは、長寿をウェルネスの流行とは見ていない。パフォーマンスの保険として見ているのだ。
多くのエグゼクティブは、チームのウェルネスにも注力している。PwCの「Global Workforce Hopes and Fears Survey 2025」は、リーダーに対し従業員のウェルビーイングを優先するよう求める圧力が高まっていることを示している。私にはこれが、健康とストレスマネジメントがもはや単なるライフスタイル上の特典ではなく、リーダーシップと組織運営の優先事項になったことを裏付けているように思える。
バーンアウトのコストと、長寿のROI
バーンアウトは、劇的な崩壊として訪れることはめったにない。認知の鈍化、我慢の短さ、反応的なリーダーシップ、創造性の低下、さらには時間とともに悪化し得る健康問題として、静かに現れることがある。エグゼクティブはこうした症状を仕事の一部として片付けがちだが、バーンアウトは企業価値を損ない、カルチャーやキャリアを傷つける行動につながり得る。
一方で、長寿への投資は複利で効いてくる。より良い睡眠、ストレス管理などを通じて健康と回復を優先するリーダーは、気分が良くなるだけでなく、より良いリードができる。チームがそれを感じ、会社がそれを感じ、家族がそれを感じる。ROIは、より明晰な戦略思考、感情の自己調整の向上、プレッシャー下での一貫性として現れ得る。
例えば、睡眠不足や睡眠の質の低下が苛立ちやストレス増大を引き起こすことが示されている。また、生産性を損ない、職場でのミスを増やし、意思決定を阻害することも見いだされている。これらはいずれも、リーダーの有効性とより広い企業全体に影響を及ぼす。睡眠が安定し、回復の仕組みが支えられると、意思決定と感情の自己調整は改善し得る。エネルギーは不安定ではなく予測可能になる。ビジネスにおいて、予測可能性は力である。
長年にわたり、健康、睡眠、回復をめぐる会話はビジネスカルチャーの周縁にあった。しかし私は、そのスティグマが消えつつあると感じている。こうした仕組みを無視しても、タフになるわけではない。脆くなるだけだ。次の10年を制するエグゼクティブは、最もひたすら働く人ではない。最も賢く回復できる人である。
リーダーがウェルビーイングを優先する方法
多くのリーダーにとって課題は、認識ではなく時間だ。転換点は、ウェルビーイングをセルフケアではなく、オペレーション上の規律として扱ったときに訪れる。高い成果を出すエグゼクティブは、空き時間を待たない。エネルギー、集中、回復を守るシステムを設計する。
まずは、資本や戦略と同じくらい意図的に健康をスケジュールに組み込むことから始まる。睡眠を守り、コンテキストスイッチングを減らし、会議と会議の間にバッファを設けることが役に立つ。
同様に重要なのが、常時対応から離れることだ。仕事に明確な境界線を引く。私の経験では、これはアウトプットを減らすのではなく、むしろ研ぎ澄ます。私は、戦略会議と同じ規律で健康と回復を予定に入れることでこれを実践している。朝の時間はトレーニングやディープワークのために確保し、定めた時間帯以外の反応的なコミュニケーションは最小化する。こうした境界線が、日中を通じてより明確な思考、より安定したエネルギー、より良い意思決定を自分にもたらしていると感じる。意図的に管理されたウェルビーイングが、リーダーシップのパフォーマンスを直接的に強化することを裏づけている。
成功の新しい定義
私は、リーダーシップの長寿が競争優位になる時代に入りつつあると考えている。取締役会は、短いバーンアウトのサイクルを全力疾走するだけでなく、数十年にわたって高い水準で成果を出し続けられるエグゼクティブを評価するようになるだろう。投資家は、内面とオペレーションの両面で持続可能性を理解する創業者を支援するだろう。
私の見立てでは、未来は、長期にわたるプレッシャーの下でも明晰に考え、感情の不安定さなしに素早く適応し、長期の成長サイクルを通じてエネルギーを維持し、疲弊ではなく存在感をもって率いることのできるリーダーのものだ。
旧来のモデルは、いかなる犠牲を払っても献身することを報いた。新しいモデルが報いるのは、持続可能性、明晰さ、回復力である。成功を書き換えているリーダーは減速しているのではない。アップグレードしているのだ。健康はもはや個人的なものにとどまらない。プロフェッショナルな要件でもある。
ここで提供される情報は、医学的助言、診断、治療を意図するものではない。自身の状況に関する助言については、資格を有する医療提供者に相談すべきである。
