持病のある人
クローン病、潰瘍性大腸炎、セリアック病など、多くの疾患が栄養素の吸収に影響を及ぼす可能性がある。これらの症状を持つ患者の多くは栄養素を吸収する能力が不足しており、最終的に体内でビタミン欠乏症を引き起こす。また、胃バイパス手術を受けた患者もビタミン欠乏症になりやすく、マルチビタミンの摂取が有益だ。同手術では、腸管の経路を変更し腸管の一部を迂回(うかい)させる。迂回される腸管の部分は鉄分とカルシウムを吸収する部位であり、胃バイパス手術によってこれらの栄養素の欠乏が生じ、治療が必要となる。
食事制限のある人
宗教上の理由で菜食主義を厳格に守る人など、食事制限のある人の中には、動物性食品に多く含まれる必須栄養素を摂取できない場合がある。菜食主義者の食事で一般的に不足しがちなビタミンとミネラルには、ビタミンB12、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンDが含まれる。食事制限のある人はマルチビタミンを摂取することで、体が必要とする重要なビタミンをすべて摂取していることを確認することができる。
妊婦
妊娠中は、葉酸、鉄、カルシウムなど、多くの栄養素の必要量が増加する。妊娠初期に葉酸を摂取することは、胎児の神経管障害を予防する上で極めて重要だ。さらに、貧血(体が十分な赤血球を生成しない状態)は妊娠中に比較的よく見られる症状であり、鉄分の補給は血液量を増やし、貧血を予防するのに役立つ。妊娠中のマルチビタミンは、母親の貧血や胎児の神経管欠損症などの予防を目的として、母体と胎児の健康維持のために医師が特に推奨している。
マルチビタミンはすべての人にとって必須ではないが、特定のグループに属する人は摂取を真剣に検討すべきだ。ただし、マルチビタミンを過度に摂取するとビタミンの過剰摂取になり、問題が生じることがある。例えば、非常にまれではあるが、ビタミンCの過剰摂取は胃の不快感や下痢、腎臓結石を引き起こす可能性がある。栄養補助食品を摂取する前に医師と話し合い、個人の必要性に基づいた助言を受けることが重要だ。


