サイエンス

2026.01.20 14:19

占星術より科学を。心理学者が教える、本当に相性の良いパートナーを見つける4つの条件

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マッチングアプリや初デートで誰かに「星座は何?」と聞かれたとき、それは間違った質問だ。占星術が楽しくなかったり、興味深い会話のきっかけにならないからではない。あなたの誕生月が、あなたがどんな人間か、そして恋愛関係において実際に誰と相性が良いかについて、事実上何も語らないからだ。

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これは、占星術が性格や恋愛の相性について完全に間違っていると言っているわけではない。例えば、占星術は性格特性を馴染みのある原型に分類する有用な方法を提供している。そして、特定の性格タイプ同士がうまく組み合わさるのは事実だ。

間違っているのは誕生日の部分だ。星座が誕生日に基づいているという考えを取り除き、代わりに星座があなたが実際に持つ特性に基づいているという前提に置き換えれば、性格と相性を理解するための有用な枠組みが得られる。

それが私が星座相性テストで行ったことだ。ぜひ試してみてほしい。どの「星座」と相性が良いかを知る楽しい方法だ。

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誕生日ベースの相性診断の問題点

占星術が存続しているのは、正確だからではなく、感情的に満足感を与えるからだ。複雑な質問に対して単純な答えを提供し、性格について議論するための共通言語を作り出す。しかし、研究に次ぐ研究が、星座と性格特性の間に相関関係を見出すことに失敗している。

理由は明快だ。性格は、遺伝、幼少期の愛着体験、文化的背景、蓄積された人生経験の複雑な相互作用を通じて発達する。あなたの誕生月は、これらの形成過程にほとんど関係がない。

実際に相性を予測するもの

恋愛関係の科学は、相性を示すいくつかの実証に基づく予測因子を特定している。

一部の特性については、類似性が非常に重要だ。似た価値観、人生の目標、誠実性のレベルを共有するパートナーは、対立が少なく、長期的な満足度が高い傾向がある。両者が同様のレベルの組織性、信頼性、未来志向で人生にアプローチする場合、一緒に生活する日々の摩擦は大幅に減少する。

他の側面については、相補性・差異化が有益となり得る。Journal of Personality and Social Psychologyに掲載された古典的な研究では、一方が自然にリードし、もう一方がサポートする相互作用において、両者が主導権を争ったり、両者が主導権を取ることを避けたりする場合よりも、高い満足度が報告されることが判明した。これは理にかなっている。一方が自然な意思決定者で、もう一方が自然な適応者である場合、絶え間ない権力闘争ではなく、機能的なバランスを生み出すことができる。

感情的安定性は、おそらく全体を通じて最も重要な予測因子だ。Journal of Personality and Social Psychologyに掲載された、カップルを13年間追跡した研究では、感情的変動性と神経症傾向が結婚生活の不満の重要な予測因子であることが判明した。感情的に安定し、安心感があり、調整されたパートナーは、他の特性の組み合わせに関係なく、両者に利益をもたらす安定化の力を生み出す。

相性の核となる4つの側面

恋愛の相性について語るとき、いくつかの特性の組み合わせが重要だ。以下に4つを挙げる。

  1. リーダーシップ志向は、あなたが自然に主導し、指示し、影響を与えるか、それともサポートし、従い、適応するかを捉える。ここにある程度の非対称性があることで、権力闘争を防ぎながら、実際に意思決定が行われることを保証する証拠がある。非常に支配的な2人は衝突する可能性があり、非常に受動的な2人は停滞する可能性がある。
  2. 社会的エネルギーは、外部刺激や社会的交流からエネルギーを得るか(外向性)、内省や孤独からエネルギーを得るか(内向性)を反映する。一般的な信念に反して、内向的な人と外向的な人の組み合わせは、異なるエネルギーニーズに対する相互尊重があれば機能する。鍵は、互いを変えようとするのではなく、理解することだ。
  3. 構造と計画は、組織化、ルーティン、未来志向に対する自然なアプローチか、自発性、柔軟性、現在重視かを明らかにする。ここでの類似性が高すぎると、窒息感や混沌を感じる可能性がある。ある程度のバランスは、カップルが効果的に計画し、人生の驚きに適応し続けるのに役立つ。
  4. 時間志向は、あなたが主に未来重視で目標志向か、現在重視で経験志向かを捉える。これらの志向のバランスは、カップルが長期的な目標に向けて構築しながら、どちらも犠牲にすることなく現在の瞬間を楽しむのに役立つ。しかし、この性格側面での差異化が大きすぎると、摩擦を引き起こす可能性もある。

科学が占星術に勝る理由(しかしその言語を借りる)

占星術が存続するのは、人々が簡単に理解し、議論できる記憶に残る原型を作り出すからだ。「私は典型的な蠍座」は、特性の集まりの省略表現だ。

性格科学は、占星術にはできないものを提供する。実際に行動と相性を予測する、実証的に検証された特性の集まりだ。しかし、占星術の洗練されたマーケティングには欠ける。パーティーで「私は神経症傾向が高く、協調性が低い」と言う人はいない。

これが、科学的な性格プロファイルをよりアクセスしやすい言語に翻訳すること、さらには占星術の星座の枠組みを比喩として借りることが有用である理由だ。星や出生図が重要だからではなく、その言語がすでに私たちの文化的語彙に存在するからだ。誰かに「あなたは乙女座のエネルギーを持っている」と言うとき、私は天体の影響について主張しているのではなく、特定の特性プロファイルの馴染みのある省略表現を使っているのだ。

科学に基づくあなたのマッチを見つける

相性を理解することに真剣であれば、まず自分自身のこれらの核となる側面を正直に評価することから始めよう。あなたは自然に計画を立てる人か、それとも流れに任せるパートナーか?会話や意思決定をリードするか、それとも従いサポートすることを好むか?一人で充電するか、それとも他者と一緒にいるときか?

次に、あなたが欲しいと思うものではなく、実際にあなたのバランスを取るものを考えよう。多くの人は自分を完全に映し出すパートナーを求めるが、類似性が高すぎると盲点と停滞を生み出すことに気づく。

目標は、宇宙的な双子や占星術的なソウルメイトを見つけることではない。摩擦を減らし、相互サポートを増やし、両者が繁栄するための空間を作り出す方法で、あなたの自然な傾向を補完する誰かを見つけることだ。

占星術は常にその魅力を持ち続けるだろう。楽しく、社交的で、自分自身について話す許可を与えてくれる。しかし、実際に人生のパートナーを選ぶことになると、科学はより深いものを提供する。精査に耐える予測だ。あなたの恋愛の未来は星に書かれているのではない。あなたの性格の非常に現実的な構成に書かれているのだ。

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forbes.com 原文

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