なぜ精神的な成熟が防御になるのか
心理学的に見ると、精神的な成熟と親密さは、互いに関連してはいるが別の能力である。精神的な成熟が調整、認識、コントロールを含むのに対し、親密さは開放性、不確実性、感情的リスクを伴う。
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過度なコントロールは、自発的に親密になる機会を常に管理・緩和・フィルタリングしてしまうことで、感情的なつながりを阻害する。幼少期に、他者に頼るよりも感情的に自立する方が安全だと学んだ人にとって、これは特に当てはまる。その不公平な経験の結果として、感情能力は高いが、関係性には慎重な人が生まれがちである。
真の親密さは、相互の脆弱性を通じて育つ。完全に解決する前の感情を共有し、保証のないままニーズを表現し、感情的な不確実性に耐えることが含まれる。
したがって、パートナーが交互に感情的にオープンで、応答的であるときにこそ、親密さは高まる。重要なのは洞察の深さそのものではなく、それを共有し、相手の反応から影響を受ける意志である。言い換えれば、コントロールを手放すことは、精神的な成熟を損なうことを意味するのではなく、それを拡張することを意味するのだ。
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真の精神的な成熟には、自己調整の能力だけでなく、パートナーと共同して調整することを受け入れる意志も含まれるのだ。
