2026.01.05 18:00

愛という名の「頑張りすぎ」、恋愛関係で見直すべき3つのパターン

Mark Travers | Contributor

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パートナーとの人間関係に関する研究は、ほとんどの関係が、単発の破壊的な出来事によって崩壊するわけではないことを明確に示している。むしろ多くの場合、かつては安全で自分を守ってくれると感じていたが、時間の経過とともに腐食し、現在の関係と噛み合わなくなった「パターン」によって関係は崩れていく。

私たちはしばしば、「なぜいつも同じ結果になってしまうのだろう」と自問しながら、明確な答えが見つからなかったり、「自分はいつも間違った相手を引き寄せてしまう」と考えたりする。しかし、これはある意味で「つまらない真実」なのかもしれないが、実のところ私たちは、かつて生き延びるために役立ったパターンを今なお繰り返しており、それが成長の妨げになっているという可能性がある。

新年の始まりは、変化を始めるための心理的な区切りとして都合がよい。年末の振り返りは洞察に富み、1月は、その振り返りを踏まえた新しい習慣を始める月となる。

今年、パートナーとの関係の質を大きく高めるために、見直し、断ち切るべき、3つのパターンを紹介しよう。

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