意味づけとメンタルヘルス
哲学的な方向性は心理的なウェルビーイングにも影響する。
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意味づけに関する研究は一貫して、人が困難を理解するための一貫した枠組みを持つ場合、困難にうまく対処できることを示している。この枠組みは楽観的なもの、精神的なもの、あるいは励みになるものでもなくてよい。だが自分の中で一貫していると感じる必要がある。
例を挙げる。
・ストイック志向の人はコントロールできるものとできないものを区別するため、感情調節に優れていることが多い
・実存主義志向の人は不安を強く感じるかもしれないが、真実性と自己主導的な意味も強く感じる
・神秘主義志向の人は畏敬の念と結びつきを感じることが多く、これらはウェルビーイングと関連している
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心理的な観点からは、苦痛は特定の哲学からではなく、個人の志向と環境の間の葛藤から生じることが多い。
信条のない哲学
最も重要な心理学的な知見の1つは、哲学的な方向性が生まれつきの特性ではないということだ。経験やストレス、文化、年齢、内省によって変化する。
人生の異なる領域で異なる志向性を示す人もいる。職場ではストイック、恋愛関係ではヒューマニスト、個人的な喪失に直面した時には実存主義者かもしれない。
目的は正しい哲学を選ぶことではない。自分の中の哲学に気づき、それが自分を助けているのか、それとも妨げているのかを理解することだ。
哲学は単に学ぶものではなく、暮らしの中にある。心理学的観点からいえば、哲学的志向は考え方や感じ方、行動に対して目に見えない強力な影響を与えることが多い。
