どんな分野でも最も成功したリーダーたちが、内なる創造性や原動力を維持するために仕事以外の副業、趣味、創造的な活動を持っていることは珍しくなく、コーチも例外ではない。仕事以外の興味や個人的な情熱を追求することは、コーチの心をリセットし充電する機会を与えるだけでなく、クライアントワークにも刺激を与えることができる。
以下では、フォーブス・コーチズ・カウンシルのメンバーたちが、仕事以外に時間を割いている個人的な趣味や関心事と、それらの活動がどのようにコーチング実践に影響を与えているかを共有している。創造的表現から身体活動、マインドフルネスまで、「サイドクエスト」がいかに彼らの仕事生活とクライアントの成果達成の両方にポジティブな影響を与えているかを読んでみよう。
ピラティス
ピラティスは私の重要な実践です。それは「一時停止」の力—体をリセットし、中心に戻し、エネルギーのバランスを取る瞬間—を教えてくれました。これは私の仕事や日々の振る舞い方に直接反映されています。その中心に根ざした一時停止を取ることで、安定性と精度のある場所から動くことができ、専門的な行動が単なる反応ではなく、意図的で効果的なものになります。 - ロリ・ハス氏、ロリ・ハス・コーチング・アンド・コンサルティング
コミュニティガーデニング
私はコミュニティガーデンに参加していますが、これは私の仕事と同様に、ライフサイクル、成長、協力、継続的な学習を含みます。庭では、どの植物が一緒に育つか、害虫やいたずら好きなアライグマなどの課題をどう人道的に管理するか、知識の共有がコミュニティを強化する方法を学びます。これは、人であれ植物であれ、成長が有機的で相互に関連するプロセスであることを思い出させてくれる基盤となっています。 - スティーブン・ディールフ氏、ディールフ・コンサルティング・パートナーズ
旅行
旅行は私のコーチング実践に活力を与えます。新しい文化を発見することで、私たちの違いがより強力なチームを作り出すことを学びます。多様な習慣や視点を理解することで、各クライアントのユニークな価値を認識するのに役立ちます。このグローバルな考え方により、クライアントが異なる思考スタイルがいかに互いを補完し合い、より効果的で高いパフォーマンスを発揮するチームを構築するかを理解するのを手助けできます。 - オレリアン・マンガノ氏、デベラップリーダーズ
釣り
私にとっては、間違いなく釣りです！子供の頃、両親や兄弟姉妹と家族の活動として釣りを楽しんでいました。ロースクール時代には、法律の勉強の厳しさに対して精神的なバッテリーを充電するための孤独と内省の場として利用していました。今では、長い一週間からリフレッシュし、自然の美しさを楽しむのに役立っています（そして実際に魚を釣る興奮も）。 - マーシャ・トンプソン弁護士、クレール・アン・エスパス合同会社
一人でのロングドライブ
私にとっては、一人での長距離ドライブです。道路のリズムと静かな集中が、深い内省とパターン認識のための空間を作り出します。画面や騒音から離れると、アイデアが自然と整理されます。その孤独の時間が、私のコーチングとリーダーシップの仕事に直接燃料を供給する明晰さ、戦略、創造性を鋭くします。 - ヤシル・ハシミ氏、ザ・ハシミ・グループ
瞑想
私の毎日の瞑想実践は、プロフェッショナルな生活を深い方法で基礎づけています。呼吸に戻る訓練は、高圧の瞬間でも現在に留まることに直接つながります。瞑想を通じて、私は課題にどう対応するかのパターンを認識するより深い自己認識を発達させ、同様の障害を乗り越えるために他者をより大きな共感と明晰さでコーチングすることができます。 - ジョナサン・H・ウェストオーバー博士、ヒューマン・キャピタル・イノベーションズ
映画館に行くこと
私にとっては、映画館に行くことです。電話なし。気が散るものなし。映像、ストーリー、感情、音だけ。それは注意力がまだ神聖に感じられる最後の場所の一つです。暗闇に座り、他者のビジョンに身を委ねることは、謙虚さ、共感、集中力を教えてくれます。映画館を出るたびに、真の存在感がどのようなものかを思い出します。静かで空いている時に映画館に戻り、楽しんでください。その瞬間に存在してください。 - ジュリアン・フォルチュイ氏、ジュリアン・フォルチュイ・エージェンシー
建築と自然
私にとって、建築と自然は無言の師です。光が空間をどう形作るか、木がどうバランスを取りながら成長するかを観察することは、成長には構造と流れの両方が必要であることを思い出させてくれます。この視点は私のコーチングに影響を与え、リーダーたちが建物のように人々が呼吸し、適応し、目的を持って立つことができる環境をデザインするのを助けます。 - メフメット・エギルメゼル氏、インターナショナル・コーチング・エデュケーション・グループ合同会社
絵画
絵画は私にとって最も影響力のある趣味です。創作行為に没頭し、分析的な仕事の脳から少しの間抜け出すことができるのが大好きです。芸術はコーチングと同じ方法で私の集中力を必要としませんが、一日中クライアントを助けることで生じるストレスを処理するのに役立つことで、より良いコーチになれます。他にも非常に役立つ活動は、運動と屋外に出ることです。 - エリザベス・ハミルトン氏、EAハミルトン・コンサルティング
ゴルフ
ゴルフは私にとってコーチングと人生の個人的な比喩です。その瞬間に完全に存在しなければなりません。今打ったばかりの悪いショットを変えることはできませんし、3ホール先のショットを打つこともできません。ゴルフ（そして人生）での成功は、過去と未来から心をクリアにし、現在の課題だけに集中することにかかっています。その瞬間に、完全な存在感が鍵です。 - ドナ・グレゴ＝ハインツ氏、アップワーズ
ピックルボールとガーデニング
私にとっては、ピックルボールとガーデニングの両方です。ピックルボールは徹底的な存在感の重要性を強化し、より多くの喜びとより少ないストレスにつながります。また、コミュニティにいることの力も示してくれました。ガーデニングは、何が自分のコントロール内外にあるかを思い出させ、現れて物事を行い、すべての手入れが将来素晴らしい花や結果につながると信じることの重要性を教えてくれます。 - ハネケ・アントネリ氏、ハネケ・アントネリ・コーチング株式会社
陶芸
コーチング以外では、ろくろを使った陶芸の趣味を発展させてきました。カール・ユングは有名に「しばしば手は知性が無駄に苦闘してきた謎を解決するだろう」と言いました。彼は創造し、構築し、手を使うことが解決策、洞察、そして自分自身と世界のより深い理解を解き放つことができると強調しました。私はこれが真実だと発見しました。 - ブリトニー・ヴァン・マトレ氏、リワイルド・ワーク・ストラテジーズ
飛行
私のは飛行です。コックピットにいるとき、マルチタスクはなく、見せかけもありません—あなたはそこに存在しているか、問題になるかのどちらかです。パイロットとしての経験から、冷静さは気分ではなく、システムであることを学びました。空中で使うのと同じ規律—チェックリスト、意識、訓練への信頼—は、リーダーたちが彼らの下のすべてが乱気流を感じるときにも落ち着いていられるようにするものです。 - アラ・アダム氏、アダム・インパクト・インスティテュート
スポーツ
スポーツ—そして息子と活動的に過ごす時間—は私の創造的なはけ口です。早朝のランニング、ピックアップゲーム、あるいは短いジム回路でさえ、呼吸し、ペースを保ち、より多くの動きをするのではなく、正しい動きを選ぶことを思い出させてくれます。一緒にプレーすることで信頼とパターン認識が構築されます：プレーを読み、リアルタイムで調整しながら、プロフェッショナルに活動するための持久力を確保するために精神的な活力を活性化します。 - デビッド・リボット氏、リボット・パートナーズ
猫とのボランティア活動
猫とのボランティア活動は、猫が本物であることを体現しているため、私をより良いコーチにします—彼らは適合するために自分自身を変えません。彼らと一緒に働くことで、成長は他の誰かになることではなく、本物のものを発見し、それを尊重することであると思い出させてくれます。同じ原則が、クライアントが自信を構築し、本物性をもってリードするのを助ける方法を導きます。 - ペニー・マリオン氏、レジリエンス・キャリア・コーチング合同会社
ハイキングと料理
私にとって、成功は自然と創造性に根ざしたバランスによるものです。犬と一緒にハイキングや散歩をすることで、静けさと視点に再びつながることができます。また、友人や家族のために料理やベーキングをすることも大好きで、一つのテーブルを囲んで意味のある会話を共有し、良いワインを飲み、質の高い食べ物の背後にある職人技に感謝します。それはコーチとしてもリーダーとしても、私を中心に据え、思慮深く、インスピレーションを与えてくれます。 - アンドレア・フルソフスカ氏、HR4Uソリューションズ合同会社
執筆と芸術的視覚化
私にとっては、執筆と芸術的視覚化です。執筆やビジュアルを作成するとき、複雑なアイデアをシンプルで力強いストーリーに変換します—そしてそれはまさに優れたコーチングが行うことです。それは明晰さを鋭くし、共感を深め、創造性を生き生きと保ちます。ページと心は両方とも、より深いレベルの変容が始まるキャンバスです。 - アディル・ダラル博士、ピナクル・プロセス・ソリューションズ・インターナショナル合同会社
ブートキャンプクラス
コーチング実践を始めたとき、フィットネスレベルを上げるためにブートキャンプクラスを受け始めました。ブートキャンプは身体的に挑戦しながら、私の心を解放させてくれます。私は集中し、健康で「フィット」でありたいと思い、クライアントにも同じことを望んでいます。ストレスから心を休ませるあらゆる活動を追求するよう彼らを励まし、私自身もこれらの行動のロールモデルになるよう最善を尽くしています。 - ジル・ヘルマー氏、ジル・ヘルマー・コンサルティング
ファンタジー小説の執筆
私はファンタジー小説を書いています。三部作を出版しました—魔法使い、戦争、囁かれた予言のある世界—これはコーチングとは無関係に聞こえるかもしれませんが、両方とも深い傾聴、複雑なキャラクターの弧、そしてヒーローが内なる敵に立ち向かうのを助けることを必要とすることに気づくまでは。世界を構築するとき、私はシステムで考えるよう自分を訓練します。対話を書くとき、共感を実践します。 トーマス・リム氏、 システムリーダーシップセンター（SIMアカデミー）
