Homecare Solutions, Inc.（屋号：Visiting Angels）のCEO、コーチ＆国際ベストセラー作家として、他者の成功を後押し
新年を迎えるにあたり、多くの人が目標を設定しています。
しかし、それらの目標のうち、実際に達成されるものはどれくらいあるでしょうか？
2023年のフォーブス・ヘルス調査では、この疑問に関するいくつかの洞察が明らかになりました。具体的には、調査によると「新年の抱負を守ろうという意志は、目標設定者が諦めたり忘れたりする前に、わずか2〜4カ月しか続かない」とのことです。実際、8%の人は「抱負が1カ月続いた」と答え、21.9%は「2カ月」、22.2%は「3カ月」、13.1%は「過去に抱負が4カ月続いた」と報告しています。
経営者として、目標を設定することで自分の目的に軸足を置き、集中力を維持して望む結果を達成できるようになります。しかし長年の経験から、目標を設定するだけでは不十分だと気づきました。目標は行動なくして実現しないのです。
経営者の方々に向けて、私の経験に基づき、来年以降の目標達成に役立つと思われるいくつかのステップをご紹介します。
目標に感情的に結びつき、それを達成するためにアイデンティティとマインドセットを調整する
私の考えでは、戦略的で成功する目標設定とは、単に目標をリストアップするだけでなく、それらに感情的に結びつき、目標達成のためにアイデンティティとマインドセットを調整することです。多くの人が使用するSMART目標設定フレームワークは「T」で終わりますが、これは「time-bound（期限付き）」を表し、特定の目標を達成するために設定する時間を指します。私と夫は、「T」の後にも何か必要だと考えました。そこで私たちは、SMARTAWayという独自のSMART目標設定フレームワークを考案しました。最後の「A」は「alignment（調整）」を意味します。私たちのバージョンは目標達成により重点を置いています。なぜなら、目標を設定することが必ずしもそれが実現することを意味するわけではないからです。私たちにとって、目標と調和するとは、感情的にそれに結びついていることを意味し、それによってアイデンティティとマインドセットを目標達成に合わせやすくなります。私の経験では、目標とマインドセットが完全に調和すると、前進の道がより軽く感じられ、努力が苦労ではなく自然に流れるようになります。
実際にはどのようなものでしょうか？例えば、新年に会社をより大きなオフィススペースに移転したいとします。単にその目標を書き留めるだけでなく、実際に潜在的なオフィススペースを見学に行きましょう。そうすることで、その目標に感情的に結びつくことができます。自分自身とチームメンバーがそのようなスペースで働いている姿を思い描くことができるでしょう。
さらに、より広いオフィススペースにいる自分をイメージし、新しいスペースに移転するという目標をすでに達成した自分を思い描くことができます。ビジュアライゼーションは一部のオリンピック選手が使用するテクニックです。ワシントン・ポストの記事によると：「4度のオリンピック出場経験を持つダイバーのトロイ・デュメイ氏は、選手たちがこのテクニックを使って、彼らを待ち受ける特定の瞬間とタスクに集中できると述べています。彼らは観客、テレビカメラ、そして賭け金をシャットアウトしながら、自分の呼吸に集中するかもしれません。そうすると、ダイバーが水の上に立ち、芸術的なひねりと宙返りの一連の動作だけが彼らを水から隔てているという状態になります。」実際、ある研究では、12週間にわたって筋肉の収縮を精神的に練習すること—実際の運動を行わなくても—が筋力の測定可能な向上につながることがわかりました。
もう一つのステップとして、「私は成功した経営者である」などのポジティブな肯定文を繰り返すことがあります。自己肯定に関する研究によると、肯定を実践した参加者は、日常的な活動と比較して、未来志向の核心的価値観について考える際に、脳の自己処理と価値評価システムの重要な領域での活動が増加したことが示されています。
オフィススペースの例に戻ると、実際に見学をし、より広いオフィススペースを視覚化し、ポジティブな肯定文を繰り返すことで、その目標に感情的に結びつき、アイデンティティとマインドセットを調整し始めることができます。そのようなスペースを必要とするほど大きな会社を経営する経営者として自分を見始め、そのマインドセットから考え、決断を下し始めることができます。これは私の職業生活と個人生活で効果を発揮したプロセスです。
チームの協力を得る
一人で事業を営んでいない限り、ビジネスを前進させるためにはチームの協力が必要です。
私の経験では、ビジネス目標を達成したいなら、チームの協力が必要です。チームメンバーはそれらの目標の中に自分自身を見出す必要があります。彼らは目標と何らかのつながりを持つ必要があります。例えば、より大きなオフィスに拡張することが目標なら、それがチームにどのような利益をもたらすかを考えてみてください—おそらく彼らは集中して生産性を高めるのに役立つ静かなプライベートエリアを楽しむことができ、ラウンジやジムなどの施設もアップグレードされるでしょう。
私の会社では現在、異なる顧客層向けのサービスを開始しようとしています。そのプロセスで最初に取った手順の一つは、従業員にマインドセットの状態—会社についてどう感じているか—を調査することでした。彼らの回答に基づいて、アプローチにいくつかの変更を加え、マインドセットを助けるための個人開発トレーニングも実施しました。一緒に働く人々のマインドセットの洗練を手助けすることは重要だと信じています—制限的な信念はあなたとチームの成功を妨げる可能性があります。
目標を見直し、小さな成果を祝う
新年の初めやその近くに目標を書き留め、それを脇に置いて二度と見ないなら、その考え方を改めることをお勧めします。代わりに、定期的に時間を取って目標を見直しましょう。そうすることで、何がうまくいっていて何がうまくいっていないかを特定し、それに応じて調整することができます。目標を定期的に見直すことは私が毎月行っていることであり、それは私に大いに役立ってきました。
さらに、途中で小さな成果を祝うことをお勧めします。そうすることで、より大きな目標に向けての勢いを維持し、あなたとチームメンバーが進捗を確認するのに役立ちます。私の会社で小さな成果をどれくらいの頻度で祝うかは特定の状況によりますが、私たちはそれを優先しています。
最終的に、目標に向けて積極的に行動することが不可欠
目標を書き留めることと、それを達成することは別物です。先に書いたように、目標は行動なくして実現しません。目標に向けて積極的に行動し、すでにそれらを達成した人として自分を見ることが不可欠だと信じています。そうすることで、ビジネスにおけるブレークスルーを見ることができるでしょう。
